FITFAB Talk: Sacharidy a Yoga 21.11. v Brně

250 

Co jsou FITFAB Talks? 

Jsou to semináře, které bude tým FITFAB Strong pořádat pro všechny, kteří se chtějí něco dozvědět o zdravé výživě a zacvičit si s námi naživo.

Připravily jsme pro vás povídání o sacharidech v podání Bc. Andrey Mokrejšové, nutriční terapeutky, povídání o zdravém běhání s brněnskou trenérkou a atletkou Hankou Homolkovou a lekci Strong Yogy v podání Andy Pavelcové, náčelnice FITFAB Strong.

Kdy: středa 21. listopadu 2018

Kde: Kafe na gauči, Kopečná 20, Brno

Čas: 17:45 – 22:00

Podrobný program a podmínky platby naleznete níže. Kapacita FITFAB Talk: 20 lidí. Upozorňujeme, že se v našem e-shopu dá platit pouze kartou. Ujistěte se, že máte na platební kartě povoleny platby online a nemáte omezený limit částky pod výši objednávky.

Není skladem

Kategorie:

Popis

Program FITFAB Talk: Sacharidy a Yoga

17:45 – 18:00 Registrace, uvítání na místě

18:00 – 19:15 Seminář Sacharidy ve výživě s Andrejkou Mokrejšovou

19:20 – 19:50 Povídání – Jak správně běhat? s Hankou Homolkovou

(pauza)

20:00 – 20:45 Yoga s Andy Pavelcovou

20:45 – 22:00 Pokec, vínko, zábava 🙂

Co bude obsahem semináře?

Seminář je vhodný pro všechny, kteří se o výživu zajímají nebo chtějí zajímat a chtějí si ujasnit základní otázky ohledně zdravé stravy.

“Můžu jíst sacharidy k večeři? Je možné si dát ovoce na odpolední svačinu? Kolik můžu jíst pečiva, když chci hubnout?”

Už jste tyhle otázky slyšeli nebo je dokonce pokládali? Právě na tyto otázky si v semináři odpovíme a celou problematiku sacharidů trochu osvětlíme.

Společně se podíváme na to:

  • jaké máme druhy sacharidů
  • k čemu nám slouží, proč a jestli je tělo potřebuje
  • zda je dobré je jíst při redukci
  • s čím nám pomáhá vláknina
  • jak je to s chutí na sladké
  • k čemu potřebují sacharidy sportovci
  • jak je to s nízkosacharidovými dietami
  • které by vám v kuchyni neměly chybět a které naopak chybět mohou

Na problematiku se podíváme z různých úhlů pohledu. Bude prostor na vaše dotazy a pro diskuzi k jednotlivým bodům programu. Seminář povede Bc. Andrea Mokrejšová, nutriční terapeutka.

Povídání s správném běhání

Čeká vás smršť praktických od brněnské trenérky a atletky Hanky Homolkové! Dozvíte se o všech důležitých zásadách, které byste měli dodržovat při běhání. Čas bude samozřejmě i na vaše dotazy!
“Proč začít běhat? Jaké to má pozitivní účinky? Co musíte jako začínající běžec vědět?”
 
Hanka vám popovídá o:
  • tom, zda a jak se během dá zhubnout
  • technice běhu a chybách, kterých se můžete dopustit
  • správném oblečení na zimní běhy
  • nejlepším výběru bot na běhání
  • tom, na co si dát při běhu nejvíce pozor
  • protahování a možnostech zranění

Jak bude vypadat Yoga?

Čeká vás zábavná power yoga s Andy Pavelcovou. Prosíme, přineste si vlastní jógamatky!

Kapacita

Akce je pro 20 lidí. Je to optimální množství na to, abychom se mohly všem věnovat a seminář i lekci jste si užili.

Platební a storno podmínky

Vstup na FITFAB Talk je 250 Kč. Platí se kartou a platbou si rezervujete místo na talku.

Pokud byste účast chtěli zrušit, napište nám e-mail na fitfabstrong@email.cz – my vám vrátíme celé vstupné a dáme šanci jiným účastníkům.

Účast na lekci lze bezplatně zrušit do 20.10. do 12:00 (poledne). Poté vám již budeme účtovat storno poplatek 100 % ceny. Díky za pochopení a myslete na případné zrušení včas 🙂

Andrejka, Hanka a Andy

Recenze

Zatím zde nejsou žádné recenze.

Buďte první, kdo ohodnotí “FITFAB Talk: Sacharidy a Yoga 21.11. v Brně”

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *