Program Cvičte doma s FITFAB Strong je ideálním programem pro ty, kteří doma nemají tolik prostoru nebo zrovna tolik času na delší lekce. Program se čtyřmi videi nabízí kompletní posílení těla, cardio i protažení.
Kromě klasických posilovacích lekcí, kterými vás provedou Katy a Andrejka, v programu najdete i lekci flow jógy s Andy, které je ideální na ranní probuzení, a taneční lekci s Niki, která vás nabudí.
V tomto programu využijete z pomůcek pouze činky a podložku. Ze začátku doporučujeme činky lehčí, abyste cviky neprováděli špatně v důvodu velké zátěže. Přejít ale poté můžete i na těžší.
“Upozorňujeme všechny naše cvičící, že je potřeba ke cvičení přistupovat opatrně, vždy poslouchat vlastní tělo a jeho limity. Začátečníkům doporučujeme začít s programy Light nebo Well, postupně zkoušet i Cvičte doma s FITFAB Strong, a až poté se pustit do řad dalších! Nezapomeňte, zdraví je to nejcennější, co máte.”
Andy Pavelcová, autorka programu