Ani nám šílenství kolem koronaviru neudělalo radost. Všechna opatření ale respektujeme a zároveň chápeme, že mnoho z vás je zklamaných, že jim zavřelo oblíbené fitko, nemohou se setkat s holkama na kruháči nebo s klukama na fotbal.
A tak jsme si s holkama řekly, že vám v těchto nelehkých dobách uděláme radost… a možná i vykouzlíme úsměv na tváři.
Rozhodly jsme se natočit 4 nové lekce!
A zrovna v dobu, kdy čtete tento článek (jo, právě teď, v sobotu) je všechny natáčíme. Mrkněte na náš Instagram, dopoledne se tam objeví nějaké backstage stories.
A pokud na naši stránku někdo narazil poprvé, tak si zatím může zacvičit jednu z našich minulých lekcí – máme je zadarmo na YouTube.
Jaké lekce vás čekají?
Každá bude jiná a každá bude mít jinou lektorku:
1. Flow jóga s Andy
(a Andrejkou)
Pro všechny, kteří se chtějí příjemně protáhnout, cítit lépe a načerpat pozitivní energii v době, kdy je kolem nás samý stres a panika.
2. Břicho & stehna s Katy
(a Andy)
Pro všechny, kterým chybí pevná ruka trenérů z fitka a doma se nemohou donutit. Katy vás srovná do latě!
3. Taneční jízda s Niki
(a Katy)
Pro všechny, kterým chybí energie ze skupinových lekcích, kde frčí dobrá nálada a týmový duch od začátku až do konce.
4. Paže & zadek s Andrejkou
(a Niki)
Pro všechny, kterým chybí povzbuzení, příjemné naladění z lekcí a spoušť endorfinů při každé cestě z fitka.
Tak se do toho rovnou pusťte!
Jak dlouhá a náročná jsou videa?
Každé video má 20 – 25 minut a náročnost je střední, někde mezi FITFAB Light a FITFAB Strongest.
V každém videu je jedna z nás jako lektorka a druhá, která ukazuje jednodušší verzi.
Nemusí se proto bát žádný začátečník, ale těšit se může každý pokročilý.
Budou potřeba pomůcky?
Na jednu lekci (s Andrejkou) využijete 1 – 2 kg činky, ale pokud je doma náhodou nemáte, můžete si je nahradit flaškami s vodou nebo čímkoliv okolo jednoho kila.
Určitě se bude hodit i podložka na cvičení.
Kde videa najdete?
Lekce najdete na našem YouTube. Určitě nám nezapomeňte dát odběr, aby vám upozornění na další videa přišlo na mail a věděli jste o nich jako první:
Ať se krásně cvičí!
Váš tým FITFAB Strong
