Kdy: 9. ledna 2020 od 18:30
Kde: Running Mall
Pořádá: FITFAB Strong
Cena: zadarmo (přihlašování je pouze k orientačnímu počtu účastníků)
Přihlašování: Přes Google formulář zde.
S myšlenkou pořádání pravidelných výběhů laškujeme už déle. Tu jsme se rozhodly zhmotnit právě v lednu, který je plný předsevzetí a nové motivace k pohybu. Pravidelnými společnými tréninky bychom vám, kteří se plánujete do běhu konečně opřít, chtěli pomoct ve snažení vytrvat.
První výběh proběhne ve čtvrtek 9. ledna od 18:30 v prostorách Running Mall poblíž Strossmayerova náměstí pod taktovkou Andy, Andrejky a Niki.
Trénink je určen pro všechny, kteří chtěji okusit běh ve skupině, kteří sami běhají neradi, kterým chybí motivace nejen k běhu, ale i obecně k pohybu, ale i těm, kteří se s námi chtějí na začátku roku 2020 potkat, popovídat a zasportovat!
NÁPLŇ VÝBĚHU
Dle výkonnosti, kterou nám uvedete do přihlašovacího formuláře, budeme účastníky dělit na dvě skupiny.
První skupinku povede Andy. Čekat ji bude souvislý výběh v pomalejším tempu.
Druhou skupinku si vezme na starost Nikča. Skupinu čekají technické, či zrychlené úseky a běh bude fyzicky náročnější.
Nebojte, vždy budeme brát ohled na nejpomalejšího ve skupině a nikomu neutečeme.
PO BĚHU
Po běhu se můžete těšit na povídání s Andy, která vám prozradí tajemství udržení novoroční motivace nejen v lednu, ale po celý rok.
Připravit si ale můžete dotazy na kteroukoli z nás, ať už to bude ohledně cvičení, běhu, stravy, či výše zmíněné motivace.
PROGRAM
- 18:15 – sraz, převlékání (na místě je možné uložit věci do skříněk)
- 18:30 – výběh
- 19:30 – návrat do Running Mall
- 19:45 – povídání s Andy o novoroční motivaci
- 20:30 – předpokládaný konec
Moc se na vás těšíme!
Andy, Andrejka a Niki