Kdy: 20. srpna 2019
Kde: Running Mall
Pořádá: FITFAB Strong a Runczech
Cena: zadarmo (přihlašování je pouze k orientačnímu počtu účastníků)
Přihlašování: Přes Google formulář zde
O CO JDE?
Ve spolupráci s naším milým RunCzech jsme se rozhodli, že uspořádáme běžecký trénink pro ženy. Nápad vznikl v rámci přípravy na Adidas běh pro ženy 5 km, který se koná 7. září v Praze.
Trénink je určen pro ty, které se připravují právě na výše zmiňovaný závod, ale i pro ty, které se s námi jen chtějí potkat, popovídat, zaběhat a užít si krásný letní (i když podle teplot to tak nevypadá) večer ve společnosti stejně báječných žen!
Výběh povede zkušená Runczech trenérka, se kterou se rozklusáme, provedeme abecedu a vrhneme se na běh. Máte tak jedinečnou příležitost si zadarmo vyzkoušet plnohodnotný bežecký trénink s profíkem. A nebojte! Bude možnost se zařadit do vám vyhovující výkonnostní skupiny tak, aby se vám dobře běželo.
Po běhu se společně protáhneme pod taktovkou Andrejky. Její jóga je přesně to, co naše nohy budou po běhu potřebovat.
A (to nejlepší) na konec. Po józe pro nás RunCzech nachystá občerstvení a i nějakou tu sklenku dobrého vínka. Můžeme si spolu pokecat o čemkoli budete chtít, ať už se to cvičení týkat bude, či nebude!
PROGRAM
- 18:45 – sraz, převlékání (na místě je možné uložit věci do skříněk)
- 19:00 – výběh s RunCzech trenérkou (čeká nás krátký rozklus, běžecká abeceda, běh, výklus)
- 20:00 – návrat do Running Mallu
- 20:10 – jóga na protažení po běhu s Andrejkou
- 20:40 – volná zábava, občerstvení
Moc se na vás v úterý těšíme!
Andy, Andrejka a Niki