Kdy: každý druhý letní čtvrtek od 18:45 hod (začínáme 11. června, končíme 20. srpna)
(konkrétní termíny najdete na FB události Pravidelný výběh s FITFAB Strong)
Kde: Running Mall (Letná)
Pořádá: FITFAB Strong
Cena: zadarmo
Pojďte si s námi zasportovat!
Vyběhnout s námi můžete každý druhý čtvrtek (pokud by nastala změna, budeme informovat na výše zmíněné FB události) od 18:30 v prostorách Running Mall poblíž Strossmayerova náměstí pod taktovkou Niki, Andrejky a Andy.
Trénink je určen pro všechny:
- kteří chtějí okusit běh ve skupině,
- kteří sami běhají neradi,
- kterým chybí motivace nejen k běhu, ale i obecně k pohybu,
- nebo těm, kteří se s námi chtějí potkat, popovídat a zasportovat si!
Co vás na výběhu čeká?
Podle výkonnosti a aktuální nálady, kterou zjistíme hned na začátku, vás rozdělíme na dvě skupiny. (Finální výběr je ale vždy na vás.)
První skupinku povede Andrejka nebo Andy. Čekat vás bude souvislý výběh v pomalejším tempu, očekávaná vzdálenost mezi 5 – 7 km.
Druhou skupinku si vezme na starost Nikča. Skupinu čekají technické nebo zrychlené úseky a běh bude fyzicky náročnější. Občas to budou kopečky, občas sprinty nebo intervaly. Očekávaná vzdálenost okolo 8 km.
A nebojte, vždy budeme brát ohled na nejpomalejšího ve skupině a nikomu neutečeme.
Jak to půjde za sebou?
- 18:30 – sejdem se a převléknem (šatny a skříňky tu jsou)
- 18:45 – vybíháme
- 19:45 – vracíme se do Running Mall a záříme štěstím
- 20:00 – vypustíme vás domů, nebo se můžete zeptat, co vás zajímá, ať už ohledně cvičení, stravy nebo čehokoli jiného
Moc se na vás těšíme!
Tým FITFAB Strong