Sportovní a wellness víkend | 29. – 31. 10.

Tuhle pecku si nesmíte nechat ujít!

Kdy: 29. – 31. 10. 2021 (pátek až neděle)

Kde: Hotel a Wellness Knížecí Rybník (Tábor)

Přihlašování od: středy 23. 6. 2021 ve 20:00 hod na našem e-shopu

Pořádá: Tým FITFAB Strong

Kapacita: 25 účastníků

Partneři soustředění: SportisimoReebok

Zažijte s námi víkend plný pohybu!

Jaké to je probudit se na břehu Knížecího rybníka, nad kterým ještě visí ranní mlha, a cvičit s výhledem na překrásnou přírodu?

Jedním slovem: BOŽÍ.

A tak pro vás máme další víkend plný cvičení a tréninků včetně běžeckých a tanečních, doprovodného programu a hlavně zbrusu nových lekcí!

Program plný novinek!

Co vás o prodlouženém víkendu vlastně čeká? Perfektní je, že je ve čtvrtek státní svátek! Veškerý program je dobrovolný a vybrat si můžete jen lekce a tréninky, které vás zajímají. V každé lekci budeme ukazovat i jednodušší verzi.

Pátek 29. října

17:00
Příjezd do areálu Knížecí rybník, ubytování na pokoje

18:00 – 18:45
Tabata s Andy (+ vysvětlení správné techniky základních cviků)

19:00
Večeře (u jídla vždy dostanete na výběr)

21:00
Základy flirt dance s Niki a volná zábava (s pivkem, vínkem)

Sobota 30. října

8:15
Snídaně formou bufetu

10:00 – 11:15
P-class s Niki a Katy (cvičení na problematické partie)

12:00
Oběd a siesta – volná zábava (kafíčko, procházka, koupání, wellness)

15:30 – 16:15
Moderní balet s Katy (zvládne i začátečník nebo netalent!)

16:30
Běh pro začátečníky s Andrejkou nebo Běh pro pokročilé s Niki

19:00
Večeře a volná zábava (koupání, wellness, masáže)

Neděle 31. října

7:30 – 8:00
Jóga pro zdravá záda s Andrejkou

8:15
Snídaně formou bufetu

10:00 – 11:00
Kruháč a sportovní soutěž s Andy

11:00 – 11:30
Body stretch s Katy (závěrečné důkladné protažení)

12:00
Oběd, kafíčko a odjezd domů

Kdo by se chtěl zdržet déle, není problém zavazadlo nechat u recepce, v resortu Knížecí rybník jsou neuvěřitelně ochotní a rádi vám ještě dopřejí poklidnou neděli, kterou můžete využít na wellness, koupání, procházku nebo cokoliv jiného. Okolí Knížecího rybníka je nádherné!

Lekce zpravidla probíhají venku, k dispozici je ale také fitness sál se zrcadlem.

Co vás nejčastěji zajímá:

1. Co všechno je v ceně a kolik to stojí?

V ceně je ubytování na dvě noci ve 2 – 3lůžkových pokojích, plná penze, všechny lekce a tréninky, vstup do wellness se saunou. Cena je 5.400 Kč (vč. DPH).

V ceně není doprava (na místo každý dojede po svém), vlastní útrata na baru resortu mimo plnou penzi nebo třeba masáže.

2. Nebude to moc náročné?

Už když se mrknete na program, náročné to jistým způsobem určitě bude. Nicméně se nemáte čeho bát, ve všech lekcích bereme ohled na každého účastníka a vždycky ukazujeme a vysvětlujeme i jednodušší verzi nebo se přizpůsobíme vašim potřebám či zdravotnímu stavu.

Soustředění je pro vás skvělým odrazovým můstkem, protože na něm můžeme opravovat vaše případné chyby a pomoci vám k tomu, abyste se naučili cvičit zdravě a efektivně.

3. Musím mít doprovod?

Určitě ne. Na soustředění dorazí vždycky několik lidí, kteří nikoho neznají a přijeli sami. Na pokoj vás vždycky dáme k někomu, kdo přijel také sám, takže se nemusíte bát, že byste v tom byli sami.

Navíc vám bohatý program a krásné okolí Knížecího rybníka zaručí, že se nudit rozhodně nebudete!

4. Jak to bude s výběrem jídel? A co vegetariáni?

Jídlo si budete volit dopředu, pošleme vám e-mailem formulář, kde si vyplníte, co za jídla chcete, případně na co jste alergičtí nebo zda některé potraviny vůbec nechcete. Resort Knížecí rybník myslí i na vegetariány a vegany.

5. Jak se dostanu na místo?

Několika způsoby:

  • vlastním autem – parkovat se dá přímo v areálu
  • vlakem do Tábora
  • autobusem do Tábora

Na spolujízdě nebo společném cestování se také můžete dohodnout s ostatními účastníky na naší Facebook události.

6. Je program povinný?

Kdepak. Všechny lekce jsou dobrovolné. Někdo třeba nerad vstává (ranní jóga), někdo zase místo běhání dá přednost wellness.

Celý víkend si můžete dělat, co chcete, a dorazit klidně jen na ty lekce, které vás zajímají.

Taneční sál, který využijeme na ranní jógu nebo večerní program.

7. Jak je to s účastí dětí? A mohu vzít psa?

Našich soustředění se mohou zúčastnit mládežníci od 17 let.

Zpravidla rodičům nedoporučujeme brát na soustředění děti. Program je celkem náročný a nechceme dětmi zabírat místa dospělákům, kteří o soustředění opravdu stojí.

Pejskům ani jiným zvířatům bohužel není vstup umožněn.

8. Jak je to s přihlašováním?

Přihlašování spouštíme ve středu 23. června ve 20:00 hodin na našem e-shopu. Pokud přihlašujete více lidí najednou (košík to umožňuje), do poznámky nám prosím přidejte jméno a e-mail na vašeho parťáka.

Po přihlášení vám přijde potvrzení a zhruba měsíc před soustředěním dotazník ohledně jídla a bydlení a organizační informace k celému víkendu.

Co když nám překazí plány koronavirus? Pokud by se např. opakoval zákaz pořádání sportovních akcí, vrátíme vám 100 % částky za soustředění.

Jaké jsou storno podmínky? Při zrušení vaší účasti:

  • do 1. 10. 2021 23:59 vám za zrušení registrace vrátíme 80 % z celkové ceny
  • do 18. 10. 2021 23:59 vám za zrušení registrace vrátíme 50 % z celkové ceny
  • od 19. 10. 2021 vám za zrušení registrace vrátíme 20 % z celkové ceny

Jak to na Knížecím rybníce vypadalo minulý rok?

Ranní opar na rybníce uvidí pouze ti, co si přivstanou na jógu s Andrejkou:

Užijete si relax po lekcích v krásném wellness. Ze sauny se můžete jít zchladit přímo do rybníka:

Vždycky se sejde skvělá parta a vzniknou přátelství na celý život:

Co říkali účastníci na poslední soustředění na Knížecím rybníce?

“Neuvěřitelná parta holek z Fitfabstrong! Přiměly mě dostat ze sebe maximum a ještě se u toho smát ? Všechno mě bolí, ale stejně bych klidně zítra jela znovu ? Díky za skvělý víkend!!”

“Jedu znovu – prostě musím – je to návykové – bylo to bombastické! Díky moc!”

Ivča

“Tak úžasný víkend plný rozmanitého pohybu a neskutečné pohody bych brala každý měsíc!”

“Prima víkend, který byl plný dřiny, planku, smíchu a fajn atmosféry. Víkend, kde člověk najde svaly o kterých neměl ani tušení 🙂 Víkend, který si ráda zopakuju.”

Lenka


Chcete se vybavit na akci do stylu?

Mrkněte na novou kolekci do Sportisima, našeho oficiální partnera.

Ještě jsme vás nepřesvědčili?

Mrkněte na video, jak vypadají naše víkendové akce:

Těšíme se!

Váš tým FITFAB Strong – Andy, Katy, Andrejka, Niki a Anet

4 thoughts on “Sportovní a wellness víkend | 29. – 31. 10.

  1. Nikol Reply

    Ahojte, chtěla bych se prosím zeptat, jestli by nebylo možné uspořádat něco podobného blíže k Moravě.

  2. Sonka Reply

    Ahojky parto, ” zeru” vas na FB, hltam kazdy prispevek, jste bozi bozi bozi????????. Chtela bych se zeptat, zda probehne jeste ted do konce roku opet Reebok Day, moc se mi libila upoutavka a naplne dne. Diky moc!?

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *