Pravidelné výběhy jsou zpět

Kdy: každý čtvrtek od 18:00 (začínáme 2. prosince)

(konkrétní termíny najdete na FB události Pravidelný výběh s FITFAB Strong)

Kde: Andrejky nutriční poradna na adrese Italská 18, 120 00 Vinohrady

Pořádá: Nikča a Andrejka z FITFAB Strong

Cena: zadarmo

Pojďte si s námi zasportovat!

Vyběhnout s námi můžete každý čtvrtek (pokud by nastala změna, budeme informovat na výše zmíněné FB události) od 18:00.

A odkud se bude vybíhat? Z Andrejky nové nutriční porady, které má adresu Italská 18, 120 00 Vinohrady. Budete si zde moct nechat všechny věci a dát si po doběhu vodu. Pozor, sprchy ale k dispozici nejsou.

Trénink je určen pro všechny:

  • kteří chtějí okusit běh ve skupině,
  • kteří sami běhají neradi,
  • kterým chybí motivace nejen k běhu, ale i obecně k pohybu,
  • nebo těm, kteří se s námi chtějí potkat, popovídat a zasportovat si!

Co vás na výběhu čeká?

Na předchozích výbězích jsme rozdělovali mírně pokročilou a pokročilou skupinku. Od teď budeme běhat všichni společně. Každý trénink bude mít své zaměření, které najdete v popisu události. Střídat budeme intervaly, fartlek, dlouhý běh, souvislý povídací běh, běh se silovými vstupy atd. Pokud si nejste jisti, co trénink znamená, opět vše bude vysvětleno v události.

Nebojte se ale ničeho. Nikomu neutečeme. Proto na vás budeme minimálně vždy dvě.

Tempo tréninku vždy bude napsáno na události, uvidíte tak, zda je pro vás trénink vhodný, či nikoli. Každý si přijde na své, slibujeme.

Jak to půjde za sebou?

  • 18:00 – scházíme se u Andrejky v poradně
  • 18:15 – vybíháme
  • 19:15 – vracíme se šťastní do poradny
  • 19:25 – odcházíme domů, nebo se můžete zeptat, co vás zajímá, ať už ohledně cvičení, stravy nebo čehokoli jiného

Moc se na vás těšíme!

Nikča a Andrejka

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *