Zaslechly jsme, že byste ocenili nějaký jógový víkend.
A vaše přání je naším rozkazem. Jógový víkend v Knížecím rybníce se uskuteční na konci září! Dokážete si představit strávit lépe babí léto?
Kdy: 23. – 25. 9. 2022 (pátek až neděle)
Kde: Hotel a Wellness Knížecí Rybník (Tábor)
Cena: 5 700 Kč (vč. DPH)
Přihlašování od: čtvrtka 24. 3. 2022 ve 20:00 hod na našem e-shopu
Pořádá: Tým FITFAB Strong
Kapacita: 25 účastníků
Jógy plný víkend
Rychlá, pomalá, dynamická, silová. Jóga nabízí nepřeberné množství možností. Pojďte s námi během víkendu okusit alespoň pár s nich.
Na terase vyhřáté sluncem vedle lesa a rybníka na pohádkovém jihu Čech. A v případě deště ve světlém zrcadlovém sále.
Skvělé jídlo, prostor pro procházku, večerní víno a pokec a dobrá nálada, kterou si z celého víkendu odvezete domů.
Pátek 23. září
17:00 | Příjezd
17:30 – 19:00 | Jógová technika s Andrejkou
19:15 | Večeře
Okolo 20:00 | Volná zábava a seznamování
Sobota 24. září
7:15 | Výběh pro ranní ptáčata s Niki a Andrejkou
8:00 | Snídaně
9:30 – 10:30 | Port de Bras s Katy
10:45 – 11:45 | Acro jóga s Andy a Katy
12:30 | Oběd
13:00 – 15:00 | Siesta s kávou, volná zábava, sauna, odpočinek
15:00 – 16:00 | Klidné posilování s Andy
16:15 – 17:15 | Dance jóga s Niki
18:30 | Večeře
Po večeři | Relaxační jóga s Andrejkou (budete potřebovat polštář a dečku)
Následuje volná zábava (a samozřejmě vínečko!).
Neděle 25. září
7:15 | Výběh pro ranní ptáčata s Niki a Andrejkou
8:00 | Snídaně
10:00 – 11:00 | Vinyasa yoga s Andrejkou
11:00 – 11:30| Závěrečný stretching s Niki
12:30 | Společný oběd, káva, rozloučení
Kdo by se chtěl zdržet déle, není problém zavazadlo nechat u recepce, v resortu Knížecí rybník jsou neuvěřitelně ochotní a rádi vám ještě dopřejí poklidnou neděli, kterou můžete využít na wellness, koupání, procházku nebo cokoliv jiného. Okolí Knížecího rybníka je nádherné!
Lekce probíhají při dobrém počasí venku, k dispozici je fitness sál se zrcadlem
Co vás nejčastěji zajímá:
1. Co všechno je v ceně a kolik to stojí?
V ceně je ubytování na dvě noci ve 2 – 3lůžkových pokojích, plná penze, všechny lekce a tréninky, vstup do wellness se saunou. Cena je 5 700 Kč (vč. DPH).
V ceně není doprava (na místo každý dojede po svém), vlastní útrata na baru resortu mimo plnou penzi nebo třeba masáže.
2. Nebude to moc náročné?
Už když se mrknete na program, náročné to jistým způsobem určitě bude. Nicméně se nemáte čeho bát, ve všech lekcích bereme ohled na každého účastníka a vždycky ukazujeme a vysvětlujeme i jednodušší verzi nebo se přizpůsobíme vašim potřebám či zdravotnímu stavu.
Soustředění je pro vás skvělým odrazovým můstkem, protože na něm můžeme opravovat vaše případné chyby a pomoci vám k tomu, abyste se naučili cvičit zdravě a efektivně.
3. Musím mít doprovod?
Určitě ne. Na soustředění dorazí vždycky několik lidí, kteří nikoho neznají a přijeli sami. Na pokoj vás vždycky dáme k někomu, kdo přijel také sám, takže se nemusíte bát, že byste v tom byli sami.
Navíc vám bohatý program a krásné okolí Knížecího rybníka zaručí, že se nudit rozhodně nebudete!
4. Jak to bude s výběrem jídel? A co vegetariáni?
Jídlo si budete volit dopředu, pošleme vám e-mailem formulář, kde si vyplníte, co za jídla chcete, případně na co jste alergičtí nebo zda některé potraviny vůbec nechcete. Resort Knížecí rybník myslí i na vegetariány a vegany.
5. Jak se dostanu na místo?
Několika způsoby:
- vlastním autem – parkovat se dá přímo v areálu
- vlakem do Tábora
- autobusem do Tábora
Na spolujízdě nebo společném cestování se také můžete dohodnout s ostatními účastníky na naší Facebook události (bude doplněna s blížícím se termínem)
6. Je program povinný?
Kdepak. Všechny lekce jsou dobrovolné. Někdo třeba nerad vstává (ranní běh), někdo zase místo běhání dá přednost wellness.
Celý víkend si můžete dělat, co chcete, a dorazit klidně jen na ty lekce, které vás zajímají.
Taneční sál
7. Jak je to s účastí dětí? A mohu vzít psa?
Našich soustředění se mohou zúčastnit mládežníci od 17 let.
Zpravidla rodičům nedoporučujeme brát na soustředění děti. Program je celkem náročný a nechceme dětmi zabírat místa dospělákům, kteří o soustředění opravdu stojí.
Pejskům ani jiným zvířatům bohužel není vstup umožněn.
8. Jak je to s přihlašováním?
Přihlašování spouštíme ve čtvrtek 24. března ve 20:00 hodin na našem e-shopu. Pokud přihlašujete více lidí najednou (košík to umožňuje), do poznámky nám prosím přidejte jméno a e-mail na vašeho parťáka.
Po přihlášení vám přijde potvrzení a zhruba měsíc před soustředěním dotazník ohledně jídla a bydlení a organizační informace k celému víkendu.
Co když nám překazí plány koronavirus? Pokud by se např. opakoval zákaz pořádání sportovních akcí, vrátíme vám 100 % částky za soustředění.
Jaké jsou storno podmínky? Při zrušení vaší účasti:
- do 23. 8. 2022 23:59 vám za zrušení registrace vrátíme 80 % z celkové ceny
- do 7. 9. 2022 23:59 vám za zrušení registrace vrátíme 50 % z celkové ceny
- od 8. 9. 2022 vám za zrušení registrace vrátíme 20 % z celkové ceny
Jak to na Knížecím rybníce vypadalo minulý rok?
Ranní opar na rybníce uvidí pouze ti, co si přivstanou na běh s Niki:
Užijete si relax po lekcích v krásném wellness. Ze sauny se můžete jít zchladit přímo do rybníka:
Vždycky se sejde skvělá parta a vzniknou přátelství na celý život:
Co říkali účastníci na poslední soustředění na Knížecím rybníce?
“Neuvěřitelná parta holek z Fitfabstrong! Přiměly mě dostat ze sebe maximum a ještě se u toho smát ? Všechno mě bolí, ale stejně bych klidně zítra jela znovu ? Díky za skvělý víkend!!”
“Jedu znovu – prostě musím – je to návykové – bylo to bombastické! Díky moc!”
Ivča
“Tak úžasný víkend plný rozmanitého pohybu a neskutečné pohody bych brala každý měsíc!”
“Prima víkend, který byl plný dřiny, planku, smíchu a fajn atmosféry. Víkend, kde člověk najde svaly o kterých neměl ani tušení 🙂 Víkend, který si ráda zopakuju.”
Lenka
Už teď se moc těšíme, až vás všechny zase uvidíme!
Tým FITFAB STRONG – Andy, Niki, Andrejka, Katy a Anet