Jaké pomůcky využijete v programu FITFAB Power?
Toto je snad nejčastější dotaz, se kterým jsme se setkali po zveřejnění trailer programu FITFAB Power. A my se vám nedivíme! Již na první pohled je jasné, že to nebude …
FITFAB Strong poprvé s pánskými trenéry. To chcete zažít.
O NÁS CHCI ZAČÍTLekce nevedou FITFAB holky. Ale o to větší nářez to je. Těšte se na zkušené trenéry, co vám to nedají zadarmo.
Proč nezaplatíte za celý program ani korunu? Chceme ukázat, že i ty nejlepší věci v životě jsou zadarmo.
Naše cvičící videa zaberou tak akorát času, abyste na sobě cítili pokrok, ale i se sprchou měli do hodinky hotovo.
Obří vlna energie, kterou hravě sjedete i bez surfu. Boží atmosféru vám do obýváku přenese náš FITFAB tým.
Zajímá vás více? Tady se o FITFAB Strong a jeho fungování dozvíte vše.
Program FITFAB Power je v portfoliu FITFAB programů opravdu unikátní. Vůbec poprvé necvičí ani jedna ze čtyř lektorek – Andy, Andrejka, Katy nebo Niki. Lekce totiž vedou trenéři z řad mužů.
Program obsahuje dvě klasické posilovací lekce s pomůckami, intervalovou lekci s výbušným cardiem, dynamickou jógu, trénink hip hop dance a lekci mobility s prvky animal flow.
Jaké pomůcky si připravit? Kettlebell, expandér a step na lekce posilování, jógový bloček a tyč. Jaké velikosti či zátěž zvolit se dozvíte na blogu.
Pokud pomůcky navlastníte a pořizovat si je nechcete, nevadí. Na lekce posilování využijete činky, tyč nahraďte násadou od koštěte a bloček tlustší knihou. Jako již tradičně je ve videu někdo, kdo ukazuje lehčí variantu cviků.
“Doporučujeme každému, aby nepřepínal své síly. To určitě platí i o programu Power. Lekce jsou náročné a delší. Pokud někdo s cvičením začíná, měl by odstartovat některým z našich lehčích programů Light nebo Well a až poté zkusit Power v lehčí variantě. Jakmile si budete jisti technickým provedením cviků, pusťte se do těžší verze.”
Andy Voříšková (Pavelcová), autorka programu
Vybrat si můžete ze dvou úrovní obtížnosti. MINI doporučujeme nejvíc – je pro všechny, kteří s programem začínají nebo chtějí přiměřeně cvičit. MAX je pro ty nejpokročilejší, kteří se chtějí hýbat téměř každý den.
Bílý plánek v obou verzích jsme pro vás vyrobili pro tisk a poznámky.
Toto je snad nejčastější dotaz, se kterým jsme se setkali po zveřejnění trailer programu FITFAB Power. A my se vám nedivíme! Již na první pohled je jasné, že to nebude …
I letos nás obléklo Sportisimo ve spolupráci s Reebokem. Kde kousky sehnat a jaké to jsou?
Tílka jsou jednoznačně jedním z našich nejoblíbenějších kousků. A právě tomhle máme nejen ve vínové, ale i v černé, oranžové a modré. Tílko Reebok WOR RUN SPEEDWICK TANK WIN jsme …
Moderní crop mikina Reebok WOR PERFORMANCE COVERUP s kapucí se skvěle hodí na rychlé cardio lekce. Využily ji Katy s Nikču na lekci Power ATTACK. Skvěle vypadá k vysokým legínám …
Sportovní top Reebok WOR RIB BRALETTE jsme si zamilovaly. Je ideální jak na lekce jógy, tak na dynamické posilování. V létě top využijete například i na kolečkové brusle či procházku. …
I program FITFAB Power využil cvičícího náčiní. Hodit se vám bude step, expandér, kettlebell, jógový bloček a tyč, případně činky . Nutné jsou činky a tyč. Doporučujeme ale i začátečníkům …
Ať už máte jakýkoliv dotaz, prosbu nebo jste prostě zvědaví, napište e-mail přímo našemu týmu. Odpovídáme co nejdříve a zpětná vazba je pro nás důležitá.
Pokud si nás chcete objednat na sportovní akci, firemní teambuilding, nebo s námi chcete jet na soustředění, mrkněte na FITFAB Naživo.