Aerobní a anaerobní pohyb: Jaký je mezi nimi rozdíl a jak fungují
Určitě jste už alespoň jednou slyšeli termíny jako aerobní a anaerobní. Možná už vám i někdo dal doporučení pro zařazení více aerobního pohybu. Nebo naopak vám už někdy někdo řekl, …
#FITFABBŘEZEN 2023 | měsíční fitness výzva
Po pár měsících je tu opět výzva upravená pro potřeby maminek. 😍 To znamená hodně procházek a hlavně krátkých videí, která se dají stihnout v čase, kdy naše děti spí …