Lekce DANCE Strong je kombinací klasického kardia s tanečními prvky. Vhodná je tedy pro ty, kteří do svých kardiových tréninků rádi přidají veselé melodické prvky a zavlní boky. Lekce dlouhá 30 minut uteče raz dva.
CARDIO Strong
Pokud patříte mezi ty, kteří se potřebují opravdu zapotit, je CARDIO Strong lekcí, po které vám doporučujeme sáhnout. 40 minut kardiových kombinací s výskoky a nespočet opakování.
ABS LEGS Strong
Během 35minutové lekce posílíte střed těla a nohy, a to především kvadriceps a hamstringy. K lekci vám postačí jógamatka, pohodlné sportovní oblečení, tenisky a dostatek prostoru.