FITFAB Strongest | Strongest | Strongest | Strongest

Nejnáročnější program z dílny FITFAB Strong, který vás dostane do nejlepší formy

O NÁS CHCI ZAČÍT

V čem jsme jiní?

Kvalita

Když se spojí ostřílení fitness profíci a špičkoví kameramani, vznikne program, který už nikdy nevypnete.

Zdarma

Proč nezaplatíte za celý program ani korunu? Chceme ukázat, že i ty nejlepší věci v životě jsou zadarmo.

Náročnost

FITFAB Strongest vznikl pro ty, kteří už s námi nějakou dobu cvičí a potřebovali se posunout o level výš.

Zábava

Obří vlna energie, kterou hravě sjedete i bez surfu. Boží atmosféru vám do obýváku přenesou naši cvičící.

O nás

Zajímá vás více? Tady se o FITFAB Strong a jeho fungování dozvíte vše.

V čem je FITFAB Strongest jiný?

FITFAB Strongest je pecka. Náročné cvičení, které uspokojí i ty nejpokročilejší sportovce. Čeká vás mnoho posilovacích lekcí, ale také sad, kdy nebudete vědět, jestli nás více proklínat za cardio nebo silové cvičení!

Každou lekci jsme se snažili udělat trochu jinak, a to nejen atmosférou, cviky, zaměřením na jednotlivé části těla, ale i hudbou. FITFAB Strongest jsme spolu s našimi partnery – Sportisimo, Reebok a Zdravé stravování – připravovali téměř půl roku a přichystali vám opravdový zážitek!

“Upozorňujeme všechny naše cvičící, že je potřeba ke cvičení přistupovat opatrně, vždy poslouchat vlastní tělo a jeho limity. Začátečníkům doporučujeme začít s programy Light nebo Well, a až poté se pustit do řady Strong, Stronger a Strongest! Nezapomeňte, zdraví je to nejcennější, co máte.”

Andy Voříšková (Pavelcová), autorka programu 

Bez koho by to nešlo

FITFAB Strongest - Trailer

UŽ CHCETE CVIČIT?

Videa

Videa si můžete pustit přímo tady nebo na YouTube.

STAY Strongest42 min

Lekce s Andy, Katharine a Andrejkou zaměřená na posilování spodní části těla. Čeká vás náročné silové cvičení, ale také brutální cardio část!

BOYS Strongest50 min

Takovou lekci jste od nás nezažili! Andy si tentokrát přizvala samé kluky a hlavně svého trenéra Jakuba, který pro vás má hned 4 sady na paže, záda a břicho!

HOLD Strongest48 min

Jediná pomalejší lekce v celém programu. Dejte si peprnou power jógu s Andy za tónu houslí jejího bratra Marka a zažijte, co je to opravdový "hold"!

SPORT Strongest42 min

Basketbalový, plavecký a fotbalový trénink? Přesně tak. To je posilovací lekce vycházející z jednotlivých sportů s Andrejkou, Andy a Katharine!

MOVE Strongest41 min

Taneční lekci jsme nemohli vynechat! Tentokrát pod vedením Niki ozkoušíte sadu s paličkami, s Katharine PortDeBras a s Andy pořádnou electroswing párty!

ROCK Strongest42 min

Po lekci STAY zaměřené na spodek těla vám naopak ROCK zacvičí s vrškem. Katharine má sadu na paže, Niki na břicho a Andrejka na záda. Činky s sebou!

Články, tipy, rozhovory

Blog

Všechny články
Oblečte se s námi do reebok

Kolekce Strongest

I letos nás obléklo Sportisimo ve spolupráci s Reebokem. Kde kousky sehnat a jaké to jsou?

Podprsenky z MOVE Strongest

Podprsenky z MOVE Strongest

Největší pohodlí a zároveň perfektní odvod potu, který v taneční lekci chtě nechtě zažijete! To jsou červenočerné podprsenky, se kterými se budou vlnit boky samy! Pojďte s námi tančit!  

Legíny ze STAY Strongest

Legíny ze STAY Strongest

Tyhle zeleno-černé legíny mají tak pevný pas, že nám za ním držely i mikrofony! A jejich pružný střih vás nenechá ani v nekonečných dřepech od Andy! Jaké další máme?  

Trika a tílka Strongest

Trika a tílka Strongest

V řadě Strongest se vám asi nestane, abyste triko nepropotili durch. My máme z natáčení co povídat. Pořiďte si triko, které vás v tom nenechá a skvěle odvádí pot!  

Tepláky a kraťasy Strongest

Tepláky a kraťasy Strongest

Nejpohodlnější tepláky s kapsami a pevnou gumou na tkaničku, ve kterých můžete cvičit, tančit, venčit psa nebo se v nich válet večer na gauči s vínem. Ale radši bílým!

Botky z řady Strongest

Botky z řady Strongest

Často se nás ptáte, v čem máte doma cvičit. Jednoznačně doporučujeme pevnou sportovní obuv, která zpevní nohu a díky které nebudou v cardio cvicích dopady nešetrné na kolena.

Pomůcky z řady Strongest

Pomůcky z řady Strongest

Jak si cvičení udělat zábavnější a efektivnější? Přece s našimi pomůckami! Fitforce činky budete potřebovat na ROCK Strongest, s expandéry se naopak zapotíte u BOYS Strongest.  

fitness

Tým

FITFAB Strongest je tak trochu za odměnu všem. Našim kameramanům, kteří si mohli vyhrát ve studiu se světly. Nám cvičícím, protože jsme mohli zase posunout své hranice. A hlavně vám, kteří s námi cvičíte od samého začátku a chcete víc. Užijte si tuhle bombu, klidně nás doma proklínejte, ale nezapomeňte, že vás čekají opravdu neuvěřitelné výsledky. Takové, které jste ještě neviděli.
Andy Voříšková (Pavelcová)
autorka programu
Každý den jsem v jiném koutě republiky, vždy s úsměvem na rtech. Zpívám, hraju, tančím, nejlépe vše dohromady. Být stále v pohybu a fit je pro mě základ a díky FITFAB Strong mohu pomoci rozhýbat i vás. Když nemůžeš, přidej víc! To je motto nového programu. Posuňte s námi hranici svých možností zase o něco výš a nechte se strhnout pozitivní energií.
Katharine Selešiová
herečka, zpěvačka a tanečnice
Jsem milovnice pohybu a dobrého jídla. Na sítích i mimo ně se snažím šířit povědomí o zdravém životním stylu, tedy o zdravé stravě, pohybu a hlavně o zdravé psychice a přístupu k jídlu, pohybu i životu. Tohle poselství se snažíme šířit i pomocí programu FITFAB Strong. Strongem to ale nekončí, pojďte se s námi stát ještě silnější, pojďte být Strongest!
Andrejka Mokrejšová
nutriční terapeutka a sportovkyně
Láska k pohybu je mou nedílnou součástí od malička a možnost, ji předávat dál, je něco, co se neodmítá. Znáte mě jako běžeckou trenérku a ve FITFAB Strongest se poprvé představím i jako lektorka taneční a posilovací lekce. Pojďte do toho s námi, Andy, Andrejka, Kati i já jsme tu pro vás a budeme moc rády, když vás znovu nakazíme energií a pozitivní náladou! Buďte s námi FITFAB Strongest!
Nikola Kněžourová
běžkyně a sportovkyně
Největší část svého volného času nyní dělím mezi běh, golf a fotbal. Na přípravě FITFAB Strong spolupracuju s Andy a holkama už od začátku a jsem jim za to moc vděčnej. To, jak se tenhle projekt rozjel a jak se mu daří, je prostě úžasný! Doufám, že vás cvičení bude i nadále bavit a bude vás motivovat na sobě makat!
Martin Žáček
běžec a sportovec
Sport mě provází celým životem. Hrál jsem fotbal, dělal atletiku, chvíli i plaval, ale primárně jsem celé dětství a mládí závodně tancoval ve stylu street dance a show dance. Pak jsem všechno vyměnil za fitness. Jsem Les Mills instruktor a společně se snažíme rozhýbat celý svět. A pamatujte, nezáleží, jaký druh sportu si vybereme, ale hlavně, že se aktivně hýbeme a baví nás to.
David Pártl
trenér a sportovec
Jsem Tomáš a miluju pohyb a výzvy! Proto jsem se moc rád zúčastnil natáčení FITFAB Strongest! Dříve jsem hodně běhal, dnes se sporty snažím střídat. Rád si zajdu zaplavat, zahrát tenis a nebo se vybít do posilky. Byť jsem vystudovaný ekonom, živím se focením.
Tomáš Vejsada
sportovec
Jakožto absolvent Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy vnímám sport jako základ pro šťastný, spokojený a zdravý život. Ve spojení s kurzy vývojové kineziologie a DNS považuji správné provedení cviků za stěžejní. Člověk se má vždy v čem zlepšovat a to by měla být ta největší motivace, ať už jde o začátky s pohybem, rekonvalescenci, nebo pokročilé cvičení. Endorfiny umí zázraky!
Jakub Čečelský
trenér
Rád v životě zkouším stále něco nového a tak se každý den věnuji jinému sportu. Na FITFAB holky jsem přišel třeba na lekcích jógy, když cvičily venku na louce. Líbí se mi, že holky dělají to, co je baví. Pokud taky rádi cestujete po světě jako já, programy FITFAB Strong jsou pro vás ideální, protože si ho můžete zacvičit kdekoliv!
Roman Sterly
sportovec
Originál - Jako malý jsem reprezentoval základní školu v běhu na 1500 metrů, skoku do výšky, basketbalu a přespolním běhu. Dnes jsem fotograf a běžecký trenér. Každý týden naběhám téměř 200 km, a tak vím, že je potřeba i nějaká ta regenerace a relaxace a kompenzační cvičení. Proto doporučuji cvičit videa FITFAB Strong, který skvěle funguje!
Martin Levý
běžec a fotograf
Jmenuji se Terka a jsem lektorkou jógy, zdravotního cvičení a manualní terapeutka. Baví mě neustále se vzdělávat co se týče anatomie a správných pohybových návyků, ráda pomáhám lidem nejen s jejich fyzickými bolestmi a blokádami. Jsem vděčná, že mohu být součástí programu FITFAB Strong, jelikož mě moc těší vidět, kolika lidem již pomohl k dosažení zdravějšího těla a šťastnější mysli.
Terka Korcová
lektorka jógy
Jmenuji se Lubča, jsem právník a amatérský fotograf. Odmalička se aktivně věnuji florbalu a dalším kolektivním sportům a v posledních letech se svou přítelkyní Terkou trénujeme a vyučujeme akrojógu. Natáčení programu FITFAB Strongest pro mě byl neuvěřitelný zážitek.
Luboš Mudroch
fotograf a sportovec
Jsem velká milovnice jídla a dobrot, která většinu svého času tráví v gymu. Ráda trávím čas v kuchyni, kde peču zdravé a vyvážené dobroty. Snažím se intenzivně věnovat také Instagramu, kde jsem nově založila #jsemvprogresu, protože se každý z nás nějakým způsobem stále posouvá a vyvíjí.
Maky Bašková
sportovkyně a blogerka
Zbožňujeme běhání, jeden druhého a úplně nejvíc našeho syna, kvůli kterému na sobě pořád makáme. Chceme, aby i ostatní věděli, že dokážeme úplně všechno, ať už nám život pošle jakoukoliv překážku.
Jana a Pavel Noskovi
běžci a sportovci
Jsem tanečnice a choreografka, věnuji se různým uměleckým žánrům od baletu po nový cirkus. Mimo to obdivuji lidské tělo, a proto se ve volných chvílích věnuji masážím. Jako masérku mě můžete potkat třeba na FITFAB soustředěních. Pohyb je základem radosti, proto cvičme a hýbejme se, ať jsme šťastní!
Kateřina Horová
tanečnice a choreografka
Celý život někam běhám nebo něco zvedám. Sport je každodenní doplněk mého dne a nebýt pohybu, mám tak o 30 kg víc, protože bez sladkého nezvládám být. S FITFAB holkama je vždycky sranda a je pro mě pocta a trošku splněný sen si s nimi před kamerou zacvičit.
Alexandra Tejchmanová
běžkyně a sportovkyně
FITFAB Well jsem se účastnila jako asistentka, FITFAB Strongest už i jako jedna z cvičících. V taneční lekci jsem byla jako ryba ve vodě, protože za sebou mám úspěšnou taneční kariéru. Posilovací lekce byla makačka a vy se máte opravdu na co těšit! Jsem ráda, že mám díky FITFAB holkám další super zážitek.
Kája Kněžourová
tanečnice
Stejně jako moje starší sestra Katharine jsem vystudovala muzikálové herectví a kromě lásky ke zpěvu, tanci a herectví s ní sdílím i lásku ke sportu a k pohybu celkově. Proto jsem ráda, že jsem mohla být u vzniku FITFAB Strongest.
Kristýna Selešiová
herečka a sportovkyně
Jsem holka, co má ráda pohyb a chvilku neposedí. Miluju cestování s batohem na zádech, focení, sport a nové výzvy, jako je třeba natáčení FITFAB Strongest. Jezdím na kole, plavu, jóguju a běhám. O svých cestách jsem vypustila blog Nalehko s Pájou.
Pavla Liegerová
sportovkyně
FITFAB Strongest pro mě byla příležitost rozvinout svou hudební kreativitu v týmu úžasných lidí a dostat housle do odvětví, kam by se za normálních okolností nepodívaly.
Marek Pavelec
houslista
Prvně jsem si za DJ pult stoupl před 11 lety a své industriální dobrodružství poslední roky vyvažuji přírodním projektem Mydlinka.cz, kde ručně vyrábíme mýdla pro dětičky od narození a jejich Fit & Fabulous maminky.
Pavel Bělík
DJ
Petr Holeček
kameraman
Tomáš Dietl
kameraman
Radim Lapčík
zvukař
Jsem součástí FITFAB týmu, a protože sama celoživotně sportuji, je za mě tento projet top. Každý pohyb je lepší než žádný a pro ty náročnější tady máme FITFAB Strongest. Tak do toho pojďte s námi!
Aneta Kavalíková
asistence lektorkám
Jsem Terka a od března se snažím pravidelně cvičit a navštěvuji posilovnu. FITFAB Strong mi přijde super, protože je to skvělý a jednoduchý způsob, jak začít správně cvičit a něco pro svoje tělo udělat. Taky mi dává možnost poznat nové lidi a najít si tak přátele.
Terka Macková
asistence cvičícím
Je neskutečné, kam se celý projekt za tak krátkou dobu posunul. Jsem nesmírně ráda, že jsem už od začátku součástí! Bavíte mě, díky FITFAB Strong jsem se sebou zase začala něco dělat a stále na sobě pracuju!
Majka Mai
make-up artistka
Jsem fotografka na volné noze a mám na svědomí spoustu FITFAB fotek. Mám velkou radost, že mohu být součástí tak skvělého týmu, teď už mých kamarádů, kteří se nadchli pro dobrou věc. Zachycuji pro vás průběh celého natáčení, jeho backstage a profilové fotografie celého týmu.
Anička Turková
naše dvorní fotografka
Jan Weiser
fotograf
Jan Kvarda
fotograf
Marek Perichta
fotograf
Denisa Šlajsová
fotografka
Jan Ráček
jeřábník
Jan Volf
šéf klapky a osvětlení
Zuzka Mazáčová
backstage video
Zdravé stravování
Partner pro ty nejlepší dobroty
Sportisimo
sponzoring
Reebok
Oblékl celý FITFAB Strongest, partner
FZG Filmové a televizní studio
filmový ateliér
Napište nám

Kontakt

Jak vám máme říkat?

Váš e-mail

Předmět

Co máte na srdci?


BUDEME SE TĚŠIT NA VAŠI ZPRÁVU.

Ať už máte jakýkoliv dotaz, prosbu nebo jste prostě zvědaví, napište e-mail přímo našemu týmu. Odpovídáme co nejdříve a zpětná vazba je pro nás důležitá.

Pokud si nás chcete objednat na sportovní akci, firemní teambuilding, nebo s námi chcete jet na soustředění, mrkněte na FITFAB Naživo.



Andy Pavelcová

fitfabstrong@email.cz
Youtube FITFAB Strong
Fitfab Strong
fitfabstrong.cz