FITFAB Blog
Buďte ve formě s červnovou výzvou
Dostaňte se s námi do formy i v teplých dnech. Máme pro vás silové, jógové…
Jak začít cvičit doma (a opravdu u toho vydržet)
Začít cvičit doma je dneska hrozně jednoduché. Stačí si pustit jakékoliv video na YouTube a…
Měsíc v pohybu s květnovou výzvou
Nazujte si tenisky a potkáme se na jógamatce. Jaro nám vlévá energii do žil, tak…
Fitness šestero: Co bych poradila mladšímu já
Člověk se učí celý život. A byť je sám se sebou každý den, učí se…
Buďte ve formě s dubnovou výzvou
Duben je tady, dny se prodlužují, sluníčko se ukazuje a tak tu máme i novou…
Menstruační cyklus a chutě: proč se objevují a jak s nimi pracovat?
Máte pár dní před menstruací, a ačkoli jíte úplně běžně, nemůžete se dojíst? Porce vám…
Zapojte se do březnové fitness výzvy
Březen je tady a s ním ideální moment zvednout laťku. Nečekáme na pondělí nebo až…
Instagram vs. realita: Jak čerpat ze sociálních sítí motivaci
Ruku na srdce, kolikrát se vám stalo, že jste si chtěli jen na pět minut…
Je tady únorová jógová výzva
Nadšení z nového roku už možná trochu opadlo, ale únor je ideální čas navázat. Čeká…
Proč máte večer hlad a jak tomu předejít?
Celý den to jde, ale začne se blížit večer a najednou přijde vlčí hlad. A…
Spustili jsme lednovou fitness výzvu
Nový rok neznamená nutně nový začátek, ale dávka nové motivace ano. Zapojte se s námi…
12 nejčastějších chyb při stanovení novoročních předsevzetí
Přelom roku bývá plný odhodlání. Nový režim, nové cíle, nové já. Často ale stavíme svá…