FITFAB RE:Body
Program FITFAB RE:Body je vaše terapie pohybem – ať už potřebujete vybít negativní emoce, uvolnit stres či se zklidnit po náročném dni. Soustřeďte se primárně na sebe, vnímejte vědomě své tělo a nechte se vést pohybem. Lekce jsou vhodné především pro středně pokročilé až pokročilé cvičící, avšak začátečníci určitě odcvičí s využitím lehčí varianty.
RE:Make
Emoce s námi občas cloumají. Stres, napětí, přetlak… Tato dynamická lekce s Niki vám pomůže všechno ze sebe dostat a uvolnit tělo i mysl.
RE:Start
Prověřte svoji vůli i sílu středu těla. Silová pilates lekce s Andy vám ukáže, že zvládnete víc, než si myslíte. A odnesete si pocit síly a sebevědomí.
RE:Charge
Jemná jóga s Andrejkou pro večerní zklidnění a regeneraci. Uvolní zatuhlé kyčle i mysl a pomůže přejít z aktivního dne do klidného spánku.
RE:Shape
Budujte sílu i vnitřní odolnost s Niki. Pomalé tempo vám dá prostor cítit každý pohyb a vrátit tělu rovnováhu, stabilitu, energii a klid.
RE:Shake
Divočejší lekce s Andy, která setřese stres z těla i hlavy. Díky tanci, dechu a automasáži uvolníte napětí a odejdete s pocitem lehkosti.
RE:Fresh
Rychlá vzpruha s Andrejkou po dni stráveném sezením. Uvolní záda, zlepší držení těla, dodá vám svěžest i lehkost a chuť se znovu hýbat.