Název lekce vám možná prozradil, že se odpočinek konat nebude. Dynamické asány, balanční pozice a výdrže. Tím vším vás ve své lekci provede jógový lektor Tomáš Strnad.
Power MUSCLE
Cvičení s kettlebellem nikdy nebylo zábavnější. Vážně, Honza Kempa se postará o posílení nejen vašeho těla, ale i bránice. Paže, záda, hýždě a core jsou hlavní partie, na které se během posílení zaměříte.
Power MOBILITY
S Radkem Lacim využijete násadu od koštěte k procvičení své mobility. V lekci budete cvičit ale i bez tyče a vyzkoušíte styl animal flow.