Cvičení s kettlebellem nikdy nebylo zábavnější. Vážně, Honza Kempa se postará o posílení nejen vašeho těla, ale i bránice. Paže, záda, hýždě a core jsou hlavní partie, na které se během posílení zaměříte.
Power MOBILITY
S Radkem Lacim využijete násadu od koštěte k procvičení své mobility. V lekci budete cvičit ale i bez tyče a vyzkoušíte styl animal flow.
Power STRENGTH
Přijde vám 25 minut jako krátký čas na propocení trička skrz naskrz? Dovolte nám vás přesvědčit o opaku. David Pártl vám dokáže, že by na to stačila klidně jen rozcvička.