Pokud patříte mezi ty, kteří se potřebují opravdu zapotit, je CARDIO Strong lekcí, po které vám doporučujeme sáhnout. 40 minut kardiových kombinací s výskoky a nespočet opakování.
DANCE Strong
Lekce DANCE Strong je kombinací klasického kardia s tanečními prvky. Vhodná je tedy pro ty, kteří do svých kardiových tréninků rádi přidají veselé melodické prvky a zavlní boky. Lekce dlouhá 30 minut uteče raz dva.
YOGA Strong
Jóga z programu Strong protáhne a zpevní. 25 minut intenzivní flow, během které s lektorkou Andy projdete všechny základní jógové pozice.