Pojďte si s partou fajn lidí ve čtvrtek večer zaběhat! Ať už běhat začínáte, nebo jste pokročilejší.
Ve vybrané čtvrtky vybíháme z Running Mallu na Praze 7. Běhy vedou Andrejka s Nikčou a vždy jsou zcela zdarma.
Máme velkou radost, protože díky spolupráci s Running Mall máme postaráno o zázemí, tak pro vás ještě budeme mít soutěže o startovné na dva pražské zářijové závody od RunCzech. Konkrétně na Adidas Běh pro ženy 5 km a Birell večerní běh na 10 km. Mechaniku soutěží najdete dole pod výpisem běhů.
Plán běhů duben až srpen 2026 ve spolupráci s Running Mallem:
9. 4. 2026 – souvislý běh
- Kde: Running Mall – Milady Horákové 461, Praha 7
- Kdy: 18:20, 18:30 začíná trénink, předpokládaný konec 19:45
- Co se bude běhat: souvislý běh 10 km (cca 5:50-6:00 min/km)
- Pro koho je běh určen: pro mírně pokročilé běžce, kteří si chtějí užít pohodový social run
- Kde mám potvrdit účast: Atlans
- Co potřebuji: silniční obuv, běžecké oblečení, sportovní hodinky
Na místě JE možnost uložení věcí.
23. 4. 2026 – FARTLEK RUN
- Kde: Running Mall – Milady Horákové 461, Praha 7
- Kdy: 18:20, 18:30 začíná trénink, předpokládaný konec 19:30
- Co se bude běhat: souvislý běh 8-10 km (volné tempo cca 5:50-6:00 min/km) s 8 vstupy rychlejších minutových úseků
- Pro koho je běh určen: pro mírně pokročilé běžce, kteří se chtějí společně trochu zmáčknout
- Kde mám potvrdit účast: Atlans
- Co potřebuji: silniční obuv, běžecké oblečení, sportovní hodinky
Na místě JE možnost uložení věcí.
14. 5. 2026 – souvislý běh
- Kde: Running Mall – Milady Horákové 461, Praha 7
- Kdy: 18:20, 18:30 začíná trénink, předpokládaný konec 19:45
- Co se bude běhat: souvislý běh 8 km (cca 5:50-6:00 min/km)
- Pro koho je běh určen: pro mírně pokročilé běžce, kteří si chtějí užít pohodový social run
- Kde mám potvrdit účast: Atlans
- Co potřebuji: silniční obuv, běžecké oblečení, sportovní hodinky
Na místě JE možnost uložení věcí.
28. 5. 2026 – PYRAMIDA
- Kde: Running Mall – Milady Horákové 461, Praha 7
- Kdy: 18:20, 18:30 začíná trénink, předpokládaný konec 20:00
- Co se bude běhat: 2 km rozklus + ABC, 2 minuty svižně – 2 minuty volně – 4 minuty svižně – 3 minuty volně – 6 minut svižně – 3 minuty volně – 4 minuty svižně – 2 minuty volně – 2 minuty svižně, 2 km výklus
nikomu neutečeme, vždy se seskupíme dohromady - Pro koho je běh určen: pro mírně pokročilé běžce, kteří se chtějí společně trochu zmáčknout
- Kde mám potvrdit účast: Atlans
- Co potřebuji: silniční obuv, běžecké oblečení, sportovní hodinky
Na místě JE možnost uložení věcí.
4. 6. 2026 – kratší souvislý výběh
- Kde: Running Mall – Milady Horákové 461, Praha 7
- Kdy: 18:20, 18:30 začíná trénink, předpokládaný konec 19:15
- Co se bude běhat: souvislý běh 5 km (cca 6:00 min/km)
- Pro koho je běh určen: pro kohokoli, kdo si chce užít pohodový social run
- Kde mám potvrdit účast: Atlans
- Co potřebuji: silniční obuv, běžecké oblečení, sportovní hodinky
Na místě JE možnost uložení věcí.
18. 6. 2026 – TÝMOVÁ ŠTAFETA
- Kde: Running Mall – Milady Horákové 461, Praha 7
- Kdy: 18:20, 18:30 začíná trénink, předpokládaný konec 20:00
- Co se bude běhat: společný rozklus – 4x (rychlé úseky na 500 metrů a předávání “štafetového kolíku” dalšímu běžci, odpočívání klusem) – společný výklus
- Pro koho je běh určen: pro mírně pokročilé běžce, kteří se chtějí společně trochu zmáčknout
- Kde mám potvrdit účast: Atlans
- Co potřebuji: silniční obuv, běžecké oblečení, sportovní hodinky
Na místě JE možnost uložení věcí.
9. 7. 2026 – souvislý běh
- Kde: Running Mall – Milady Horákové 461, Praha 7
- Kdy: 18:20, 18:30 začíná trénink, předpokládaný konec 20:00
- Co se bude běhat: souvislý běh 8 km (cca 5:50-6:00 min/km)
- Pro koho je běh určen: pro mírně pokročilé běžce, kteří si chtějí užít pohodový social run
- Kde mám potvrdit účast: Atlans
- Co potřebuji: silniční obuv, běžecké oblečení, sportovní hodinky
Na místě JE možnost uložení věcí.
23. 7. 2026 – TEMPO BLOCKS
- Kde: Running Mall – Milady Horákové 461, Praha 7
- Kdy: 18:20, 18:30 začíná trénink, předpokládaný konec 20:00
- Co se bude běhat: 2 km rozklus + 4x 5 min lehce svižně (podle skupiny, předpoklad tempo 4:50) a 2,5 minuty mezi volně + 2 km výklus
- Pro koho je běh určen: pro mírně pokročilé běžce, kteří se chtějí společně trochu zmáčknout
- Kde mám potvrdit účast: Atlans
- Co potřebuji: silniční obuv, běžecké oblečení, sportovní hodinky
Na místě JE možnost uložení věcí.
6. 8. 2026 – souvislý běh
- Kde: Running Mall – Milady Horákové 461, Praha 7
- Kdy: 18:20, 18:30 začíná trénink, předpokládaný konec 20:00
- Co se bude běhat: souvislý běh 10 km (cca 5:50-6:00 min/km)
- Pro koho je běh určen: pro mírně pokročilé běžce, kteří si chtějí užít pohodový social run
- Kde mám potvrdit účast: Atlans
- Co potřebuji: silniční obuv, běžecké oblečení, sportovní hodinky
Na místě JE možnost uložení věcí.
20. 8. 2026 – STRONG HILLS
- Kde: Running Mall – Milady Horákové 461, Praha 7
- Kdy: 18:20, 18:30 začíná trénink, předpokládaný konec 20:00
- Co se bude běhat: 2 km rozklus + 5x 30 vteřin svižně do kopce – 1 km meziklus – 5x 30 vteřin svižně do kopce + 2 km výklus
- Pro koho je běh určen: pro mírně pokročilé běžce, kteří se chtějí společně trochu zmáčknout
- Kde mám potvrdit účast: Atlans
- Co potřebuji: silniční obuv, běžecké oblečení, sportovní hodinky
Na místě JE možnost uložení věcí.
Jak budeme soutěžit?
- Choďte s námi pravidelně na výběhy z Running Mallu. Přijďte na alespoň 5 z 10 výběhů a můžete vyhrát startovné na Adidas běh pro ženy na 5 km, nebo startovné na Birell večerní běh na 10 km. Z pravidelných návštěvníků vybereme výherce v polovině srpna 2026.
- Běhejte s námi online. Nejste z Prahy? Nevadí. Běhejte sami a do soutěže se zapojte online. Soutěž spustíme na našem Instagramu v polovině června. Přesné detaily online soutěže doplníme při spuštění.
Moc se na vás těšíme!
Andrejka a Niki