Tato intervalová lekce vás přiměje zjistit, kde jsou vaše hranice. Díky kratším intervalům, během kterých se střídá kardio a síla, ze sebe dokážete při každém vydat maximum. Lekce je vhodná pro středně pokročilé a pokročilé.
BE Stronger
Lekce sestává z kardiových sestav proložených silovými vstupy a obsahuje skoky. Je vhodná spíše pro středně až pokročilé. Koordinačně jde o náročnější lekci.
STABILITY Stronger
Pomalá lekce zaměřená na střed těla. Cvičení je v klidném tempu a stylem podobné lekci pilates, jógy či pomalého silového cvičení. Posiluje hluboký stabilizační systém a vhodná je pro každého.