Šest měsíců příprav, natáčení, tvorby grafiky, webu, fotek a pracovních sešitů. Byla to fuška, ale je to tady. Spustili jsme Brainee akademii.
O co vlastně jde?
Brainee akademie je půlroční online studium, které vás naučí péči o duševní zdraví a osobní rozvoj.
Skládá se celkem z 61 videolekcí pod vedením zkušených a moc sympatických lektorů z řad psychologů, psychoterapeutů, koučů a dalších zkušených profíků. Lekce si pak pouštíte z pohodlí domova ve vámi zvoleném čase.
Ke studiu také dostanete pracovní sešit, který je kreativní pomůckou ke studiu. A na konci studia můžete získat certifikát, pokud splníte na určitý počet test.
Na jaké lekce se můžete těšit?
Brainee akademie má dvě části:
- Mind akademii zaměřenou na duševní zdraví a mindfulness.
- Grow akademii zaměřenou na osobní rozvoj a soft skills.
Detailní studijní program jsme pro vás zpracovali do přehledné tabulky:
Chcete studovat? Máme pro vás slevu!
To bychom nebyli my, abychom pro vás neudělali i slevový kód. Pokud tedy v přihlášce do studia použijete slevový kód FITFAB, získáte 15% slevu.
Studium jedné půlroční akademie stojí standardně 2700 Kč, obě dohromady jsou pak za zvýhodněnou cenu.
Investice do vzdělání a duševního zdraví jsou ty nejlepší.
Co vám studium přinese?
Mind akademie:
- Naučíte se, jak udržet tělo psychicky v kondici.
- Dozvíte se spoustu věcí o svém cirkadiánním rytmu, imunitě, psychosomatice, vnitřní síle a pozitivním myšlení.
- Vyzkoušíte si různé techniky mindfulness a sebepéče.
- Naučíte se, jak uvolnit napětí a předcházet stresu.
- Dozvíte se, jak najít odvahu a řešit krize, úzkosti nebo deprese.
- Vysvětlíme si, kdy a jak můžete vyhledat odbornou pomoc.
- A především pak zapracujete na své sebedůvěře a naučíte se lépe vyrovnávat s kritikou, ať už vnitřní nebo vnější.
Grow akademie:
- Zaměříme se na vaši motivaci a návyky.
- Ponoříte se do témat jako time management, soustředění či učení.
- Zbavíte se nervozity a naučíte se předcházet syndromu vyhoření.
- Vyzkoušíte si techniky jako neurolingvistické programování.
- Odpovíte si na otázky: Co jsou mé životní cíle? Co je mou motivací? Jak se mám rozhodnovat? Jak se připravit na změnu?
- Dozvíte se, co a jak má vliv na váš výkon.
- Pobavíme se o závislostech, mimo jiné i na digitálních technologiích.
- Dozvíte se, jak budovat zdravé pracovní prostředí, jak lépe komunikovat a pracovat na asertivitě.
- A samozřejmě si řekneme, jak na zdravý a udržitelný pohyb a kvalitní spánek.
Brainee akademie je opravdu nadupaná. Tak neváhejte a pusťte se do studia ještě dnes, dlouhé podzimní večery k tomu přímo svádí.
Přečtěte si, jak akademie funguje a mrkněte na video, o čem akademie je:
A ještě užitečné odkazy na závěr: