Lekce se zaměřuje na spodní polovinu těla. Obsahuje především cviky na vnější i vnitřní stranu stehen. Stačit vám bude jógamatka, v lekci nejsou využity pomůcky a je vhodná pro začátečníky.
PILATES Light
Nadchl vás trend pilates? Pokud ano, tato lekce je to pravé pro vás. Vhodná je i pro ty, kteří chtějí pilates ozkoušet poprvé. Lekce je vedena v pomalém tempu a je sestavena ze cviků, které posilují svaly celého těla, především pak střed.
ABS Light
Kratší lekce, jíž plnou délku věnujeme cvičení pouze na střed těla. Video můžete odcvičit samotné, po doběhu, kole či v kombinaci s jinou lekcí.