Domů/Databáze lekcí/Posilování nejen pro běžceShort Workouts 18 minutPosilování nejen pro běžcemobilita & síla Andrejka Mokrejšová Příjemné posilování, které ocení hlavně ti, co rádi běhají nebo hodně chodí. Doporučujeme zařadit do běžeckého tréninku. lehká kettlebell Booty Sculptsíla střední Nikikettlebell Zaposilujte si s Niki a Andrejkou a posilte své hýždě. Potřebovat budete kettlebell nebo činky. Uvolňující jógajóga lehká Andrejkabez pomůcek Andrejka si pro vás připravila relaxační jógu na uvolnění, kterou můžete cvičit třeba po náročném dni.
