Domů/Databáze lekcí/Uvolňující jógaShort Workouts 10 minutUvolňující jógajóga Andrejka Mokrejšová Andrejka si pro vás připravila relaxační jógu na uvolnění, kterou můžete cvičit třeba po náročném dni. lehká bez pomůcek Xmas Funkardio, tanec lehká Katy & Nikibez pomůcek Vánočně laděná choreografie s Niki a Katy, kterou rozzáříte každé adventní období – anebo klidně i to neadventní. Upper Toningsíla střední Nikijednoruční činky Jednoruční činky se vám budou hodit na tuto lekci posílení horní poloviny těla. Niki si připravila 20minutový workout se zaměřením na ramena, záda, biceps i triceps.
