Domů/Databáze lekcí/Booty SculptShort Workouts 23 minutBooty Sculptsíla Niki Zahradníčková Zaposilujte si s Niki a Andrejkou a posilte své hýždě. Potřebovat budete kettlebell nebo činky. střední kettlebell Morning Flowjóga lehká Andrejkabez pomůcek 15minutová Morning Flow s Andrejkou je klidnou jógovou praxí, která vás připraví vstoupit do dalšího dne. V pomalém rytmu rozhýbe tělo a provede vás lehčími asánami. Burn Itkardio střední Katybez pomůcek Posilování na celé tělo bez pomůcek – to je lekce Burn It. Máte sotva 20 minut? Tak to je lekce právě pro vás!
