Domů/Databáze lekcí/Easy DanceShort Workouts 13 minutEasy Dancekardio & tanec Andy Voříšková Lekce tance i pro úplné taneční začátečníky. Takovou si připravila Andy se ségrou Justi. střední bez pomůcek Pevný zadeksíla střední Nikijednoruční činky Lekce s Niki zaměřená na posilování hýždí. Využijete jednoručních činek a zaměříte se na techniku. Upper Toningsíla střední Nikijednoruční činky Jednoruční činky se vám budou hodit na tuto lekci posílení horní poloviny těla. Niki si připravila 20minutový workout se zaměřením na ramena, záda, biceps i triceps.
