Domů/Databáze lekcí/Pevný zadekShort Workouts 19 minutPevný zadeksíla Niki Zahradníčková Lekce s Niki zaměřená na posilování hýždí. Využijete jednoručních činek a zaměříte se na techniku. střední jednoruční činky Burn Itkardio střední Katybez pomůcek Posilování na celé tělo bez pomůcek – to je lekce Burn It. Máte sotva 20 minut? Tak to je lekce právě pro vás! Posilování nejen pro běžcemobilita, síla lehká Andrejkakettlebell Příjemné posilování, které ocení hlavně ti, co rádi běhají nebo hodně chodí. Doporučujeme zařadit do běžeckého tréninku.
