Nadchl vás trend pilates? Pokud ano, tato lekce je to pravé pro vás. Vhodná je i pro ty, kteří chtějí pilates ozkoušet poprvé. Lekce je vedena v pomalém tempu a je sestavena ze cviků, které posilují svaly celého těla, především pak střed.
LEGS Light
Lekce se zaměřuje na spodní polovinu těla. Obsahuje především cviky na vnější i vnitřní stranu stehen. Stačit vám bude jógamatka, v lekci nejsou využity pomůcky a je vhodná pro začátečníky.
BOOTY Light
22 minut dlouhá lekce je zaměřena jen na posílení hýžďových partií. Není prostorově náročná, nevyžaduje pomůcky a zvládne ji i začátečník.