Pomalá lekce zaměřená na střed těla. Cvičení je v klidném tempu a stylem podobné lekci pilates, jógy či pomalého silového cvičení. Posiluje hluboký stabilizační systém a vhodná je pro každého.
EXPLODE Stronger
Tato intervalová lekce vás přiměje zjistit, kde jsou vaše hranice. Díky kratším intervalům, během kterých se střídá kardio a síla, ze sebe dokážete při každém vydat maximum. Lekce je vhodná pro středně pokročilé a pokročilé.
ROBOTIC Stronger
Lekce je tanečnějším kardiem se silovými vstupy. Obsahuje pár robotických pohybů a možná i planků, které se vám vryjou pod kůži. Nebojte se nic, jednodušší varianta to kdyžtak jistí.