Domů/Databáze lekcí/Xmas FunShort Workouts 17 minutXmas Funkardio & tanec Katy Selešiová, Niki Zahradníčková Vánočně laděná choreografie s Niki a Katy, kterou rozzáříte každé adventní období – anebo klidně i to neadventní. lehká bez pomůcek Morning Flowjóga lehká Andrejkabez pomůcek 15minutová Morning Flow s Andrejkou je klidnou jógovou praxí, která vás připraví vstoupit do dalšího dne. V pomalém rytmu rozhýbe tělo a provede vás lehčími asánami. Burn Itkardio střední Katybez pomůcek Posilování na celé tělo bez pomůcek – to je lekce Burn It. Máte sotva 20 minut? Tak to je lekce právě pro vás!
