Články, tipy, rozhovory
Blog
Tento rok jsme uspořádali první jógový retreat u moře, a protože měl velký úspěch jsme tu s dalším. 😍 Tentokrát navštívíme prosluněný jih Portugalska, budeme objevovat krásná zákoutí, rozmanitou přírodu, …
Strečink. Většina z nás ví, že by ho dělat měla, a většina většiny ho nedělá. Tak schválně, kolikrát jste si v poslední době řekli, že se po běhu protáhnete? Že …
Ranní rutina je pro spoustu lidí záchranný bod dne. Co ale přesně nabízí metoda 30/30/30, která byla poprvé zmíněna v knize The 4-Hour Body od Thimothy Ferrise? Tato metoda slibuje …
Jako každé jaro sledujeme se skřípěním zubů, kolik se zase vyrojilo diet nebo trendů, které především ženám slibují rychlé hubnutí a tělo do plavek. Na úvod si dovolíme jednu poznámku: …