Podzimní únava se ozvala a my víme, jak na ni! Pravidelný pohyb s radostí i podle vědeckých studií snižuje celkovou únavu. A jak na to jinak než s naší výzvou. Čekají vás lekce jógy, posilování i zahřátí s cardio lekcemi. Pojďme společně rozhýbat listopad.
Čekají vás 2–4 cvičení týdně podle toho, jakou náročnost si zvolíte. Na výběr je náročnější MAX verze a jednodušší MINI.