Radost touto jedinou rychlejší lekcí programu uděláme především všem kardio fanouškům. Niki a Andrejka si pro vás připravily dvě 12minutové sady, které vaše funkční oblečení otestují důkladně.
UPPER Form
Silová lekce na horní polovinu těla pod taktovkou Andrejky a Niki, ve které si zátěž zvolíte dle pokročilosti vy sami. Ideální lekce pro úplné začátečníky až po ostřílené fitness guru.
BUILD Form
Jak na posílení celého těla s kettlebelem, vám ukáže Katy. Každá ze tří sad obsahuje efektivní cviky, které zaktivují nejen hlavní svalové skupiny. Volba zátěže je zcela na vás dle vaší pokročilosti.