Lekci mobility připravila Andy. Ať už máte po náročném dni v práci, nebo si chcete dopřát mobilizaci před během, tahle půl hodinka protažení celého těla je pro vás to pravé ořechové.
UPPER Form
Silová lekce na horní polovinu těla pod taktovkou Andrejky a Niki, ve které si zátěž zvolíte dle pokročilosti vy sami. Ideální lekce pro úplné začátečníky až po ostřílené fitness guru.
BUILD Form
Jak na posílení celého těla s kettlebelem, vám ukáže Katy. Každá ze tří sad obsahuje efektivní cviky, které zaktivují nejen hlavní svalové skupiny. Volba zátěže je zcela na vás dle vaší pokročilosti.