Intervalovou lekcí nikdy nešlápnete vedle. 30 minut, v nichž se střídá kardio a silové prvky, je skvělých v den, kdy se nechcete rozhodovat, kterému druhu cvičení dáte přednost. V této lekci s Katy je prostě vše.
YOGA Workout
Pohlazením pro tělo i duši je půlhodinová lekce jógy pod vedením Andrejky. Zklidněte se a uvolněte během mírně náročné flow za tónů, které připravil náš DJ.
BODY Workout
Silová lekce, jíž náročnost si určujete sami dle své pokročilosti. Niki sestavila full body posilování s jednoručními činkami, na jehož konci nebudete vědět, jaká za dvou sad vám dala zabrat víc.