Morning Flow

15minutová Morning Flow s Andrejkou je klidnou jógovou praxí, která vás připraví vstoupit do dalšího dne. V pomalém rytmu rozhýbe tělo a provede vás lehčími asánami.

lehká

bez pomůcek

Upper Toning

Jednoruční činky se vám budou hodit na tuto lekci posílení horní poloviny těla. Niki si připravila 20minutový workout se zaměřením na ramena, záda, biceps i triceps.

Burn It

Posilování na celé tělo bez pomůcek – to je lekce Burn It. Máte sotva 20 minut? Tak to je lekce právě pro vás!