I silová jóga má v tomto technicky zaměřeném programu své jasné místo. Andrejka sestavila středně náročnou dynamickou flow, během níž posílíte především střed těla, paže a záda.
FLEX Form
Lekci mobility připravila Andy. Ať už máte po náročném dni v práci, nebo si chcete dopřát mobilizaci před během, tahle půl hodinka protažení celého těla je pro vás to pravé ořechové.
UPPER Form
Silová lekce na horní polovinu těla pod taktovkou Andrejky a Niki, ve které si zátěž zvolíte dle pokročilosti vy sami. Ideální lekce pro úplné začátečníky až po ostřílené fitness guru.