Měsíční plánovače 2023 ke stažení
Oblíbili jste si naše měsíční plánovače! Máme z toho radost, a proto je tu máme i na rok 2023! Stáhnout si je můžete na konci tohoto článku. Plánovače vám pomohou …
Prozrazujeme informace o FitNut akademii! Co vás nejvíce zajímalo?
EDIT článku: Akademie je již spuštěna! Najdete ji TADY! O tom, že chystáme nový vzdělávací program, už jste asi slyšeli. Andy o jeho vzniku a celé myšlence online akademie psala …
Jak mám zdravě jíst? Kde sehnat spolehlivý jídelníček na míru? A co doopravdy funguje?
Už vám jde ze všech těch doporučení o zdravé stravě hlava kolem a nejste si jisti, co tedy jíst, a co ne? Ani se nedivíme, na internetu si každý může …
Dvouměsíční proměna s FITFAB Strong a Zdravým stravováním
Určitě si pamatujete na naši soutěž s možností stát se tváří dvouměsíční cvičící výzvy (dubnová a květnová), kterou vyhrály Péťa s Andrejkou. Holky od nás dostaly naservírované nejen dva náročné …
V ŘÍJNU JÍM! Měsíční výzva s FITFAB Strong
Pro všechny, kdo se zapojili do výzvy V ZÁŘÍ MAKÁM, máme skvělou zprávu. Je tu další výzva. A protože cvičení jde ruku v ruce se zdravým stravováním, které činí často mnohem …
Tipy na svačinky na cestách i bez ledničky
Víkendové soustředění FITFAB Summer se blíží a protože v jeho rámci máme zajištěnou stravu, která sestává ze 3 jídel denně, rozhodli jsme se sepsat nějaké tipy na svačinky, které uchováte i …
Šikovné tipy a recepty na lehká jídla bez náročných příprav
Venku je vedro k zbláznění a vám se v tomhle počasí nechce zdlouhavě trávit čas s vařením? Nemáte vůbec na nic chuť a jediné, po čem toužíte, je nějaké lehké …
Jak a kdy správně jíst aneb na co se nás nejčastěji ptáte
Jak jistě víte, cvičení není všechno. Je to z opravdu velké části také o stravě. Každou proměnu, kterou nás zašlete, provází i příběh o tom, jak jste změnili jídelníček. Změna …
FITFAB Strong a jídlo: Jak by měla vypadat vaše sportovní strava?
Jak už jsme slíbili v minulém příspěvku o vašich výsledcích po cvičení programu FITFAB Strong, máme pro vás článek zaměřený na stravu a základní principy sportovní výživy. Často jste nám …