Zavřeli vám fitko? Cvičte doma! Máme pro vás nové lekce!

Ani nám šílenství kolem koronaviru neudělalo radost. Všechna opatření ale respektujeme a zároveň chápeme, že mnoho z vás je zklamaných, že jim zavřelo oblíbené fitko, nemohou se setkat s holkama na kruháči nebo s klukama na fotbal.

A tak jsme si s holkama řekly, že vám v těchto nelehkých dobách uděláme radost… a možná i vykouzlíme úsměv na tváři.

Rozhodly jsme se natočit 4 nové lekce!

A zrovna v dobu, kdy čtete tento článek (jo, právě teď, v sobotu) je všechny natáčíme. Mrkněte na náš Instagram, dopoledne se tam objeví nějaké backstage stories.

A pokud na naši stránku někdo narazil poprvé, tak si zatím může zacvičit jednu z našich minulých lekcí – máme je zadarmo na YouTube.

Čtyři neděle, čtyři lekce

Jak to celé bude fungovat?

Každou neděli, počínaje zítřkem (15. března), vám na náš Facebook a YouTube dáme jednu lekci, kterou si budete moci zacvičit.

Víme totiž, že naše programy rádi pro změnu střídáte i s něčím jiným, jako třeba skupinovými lekcemi nebo fitkem, ale protože to teď nejde, museli jsme s nějakou obměnou přijít my.

A protože přísná opatření platí zatím na měsíc, po celý měsíc vám každou neděli po obědě odhalíme jedno video.

Jaké lekce vás čekají?

Každá bude jiná a každá bude mít jinou lektorku:

1. Flow jóga s Andy

(a Andrejkou)

Pro všechny, kteří se chtějí příjemně protáhnout, cítit lépe a načerpat pozitivní energii v době, kdy je kolem nás samý stres a panika.

2. Břicho & stehna s Katy

(a Andy)

Pro všechny, kterým chybí pevná ruka trenérů z fitka a doma se nemohou donutit. Katy vás srovná do latě!

3. Taneční jízda s Niki

(a Katy)

Pro všechny, kterým chybí energie ze skupinových lekcích, kde frčí dobrá nálada a týmový duch od začátku až do konce.

4. Paže & zadek s Andrejkou

(a Niki)

Pro všechny, kterým chybí povzbuzení, příjemné naladění z lekcí a spoušť endorfinů při každé cestě z fitka.

Tak se do toho rovnou pusťte!

View this post on Instagram

A post shared by fitness tipy & selský rozum (@andy.fitfab)

Jako bonus se vám v lekcích představíme novou kolekci od Reeboku, které jsme v rámci naší spolupráce se Sportisimo tváří – Crafted by Fitness. Oblečky jsou fakt super a budeme tak při cvičení krásně ladit.

Část kolekce už seženete ve Sportisimo, druhá část už se tam chystá!

Jak dlouhá a náročná videa budou?

Každé video bude mít 20 – 25 minut a náročnost bude střední, někde mezi FITFAB Light a FITFAB Strongest.

V každém videu bude jedna z nás jako lektorka a druhá, která bude ukazovat jednodušší verzi.

Nemusí se proto bát žádný začátečník, ale těšit se může každý pokročilý.

Budou potřeba pomůcky?

Na jednu lekci (s Andrejkou) využijete 1 – 2 kg činky, ale pokud je doma náhodou nemáte, můžete si je nahradit flaškami s vodou nebo čímkoliv okolo jednoho kila.

Určitě se bude hodit i podložka na cvičení.

Kde videa najdete?

Každou neděli po obědě je nahrajeme na náš Facebook a YouTube. Určitě nám na YouTube nezapomeňte dát odběr, aby vám upozornění na nahrané video přišlo na mail a věděli jste o tom jako první:

A bonusová zpráva na konec?

Máme posledních 10 FITFAB Diářů!!! A protože už je březen, dáváme ho s velkou slevou – za 240 Kč už včetně DPH.

Zakoupit ho můžete na našem e-shopu a protože už Diáře máme doma, tak vám je i vlastnoručně s věnováním podepíšeme.

Všechny další online výzvy budou vycházet z Diáře, takže neváhejte.

CHCI SI POŘÍDIT FITFAB DIÁŘ SE SLEVOU

A co dodat na závěr…

Držte nám palce, ať se natáčení povede a ať zítra vše stihneme spustit! Bude to naše první natáčení bez velké produkce za pomoci našich kluků, nebude tam ani živá hudba nebo podobné hrátky, na které jste u nás zvyklí. Ale i tak věříme, že lekce oceníte a vykouzlí vám úsměv na tváři.

Budeme také rádi, když videa pošlete dále všem, kteří teď cvičit nemohou a naše lekce by ocenili.

Všem vám přejeme pevné zdraví, pochopení a co nejvíce pozitivní mysli.

Váš tým FITFAB Strong