Ranní rutina 30/30/30: zdravý start dne, nebo další „zázrak“?
Ranní rutina je pro spoustu lidí záchranný bod dne. Co ale přesně nabízí metoda 30/30/30, která byla poprvé zmíněna v knize The 4-Hour Body od Thimothy Ferrise? Tato metoda slibuje …
Co je 75 Hard Challenge? Disciplína a zdravý životní styl, nebo cesta k selhání?
Od roku 2019 se můžete na internetu setkat s hashtagem #75hard, nejvíce je trend rozšířený na TikToku, kde se začátkem roku vždy nejvíce ožije. O čem tato výzva je? A …
Měsíční plánovače 2024 a plánovače jídelníčku ke stažení
Máme obrovskou radost, že jste si oblíbili naše měsíční plánovače. Proto je pro vás máme i na další rok. Tentokrát pro vás máme ale novinku: planovače najdete v barevné verzi, …
#FITFABPROSINEC 2023| měsíční fitness výzva
Jak výzva funguje? Jak se zapojit? Poslední výzva tohoto roku startuje 1. prosince, pokud ale nestíháte nebo jste nás objevili až později, připojte se kdykoliv v průběhu měsíce. My vám …
#FITFABLISTOPAD 2023 | měsíční fitness výzva
Jak výzva funguje? Jak se zapojit? Listopadová výzva startuje pěkně 1. listopadu, pokud ale nestíháte nebo jste nás objevili až později, připojte se kdykoliv v průběhu měsíce. My vám na …
#FITFABŘÍJEN 2023 | měsíční fitness výzva
Vše důležité o výzvě Jak to funguje? Opřeme se do toho od 1. října, připojit se ale můžete v průběhu celého měsíce. My vám na celý říjen připravíme plánek cvičení …
#FITFABSRPEN 2023 | měsíční fitness výzva
Vše důležité o výzvě Jak to funguje? Odpálíme to 1. srpna, připojit se ale můžete v průběhu celého měsíce. My vám na celý srpen připravíme plánek cvičení a vy si …
#FITFABČERVENEC 2023 | měsíční fitness výzva
Vše důležité o výzvě Jak to funguje a jak se zapojit? Startujeme 1. července, připojit se ale můžete v průběhu celého měsíce. My vám na celý červenec připravíme plánek cvičení …
#FITFABČERVEN 2023 | měsíční fitness výzva
Vše důležité o výzvě Jak to funguje a jak se zapojit? Startujeme 1. června, ale zapojit se můžete v průběhu celého měsíce. My vám na celý červen připravíme plánek cvičení …
#FITFABKVĚTEN 2023 | měsíční fitness výzva
Venku to pomalu začíná vypadat na zvyšující se teploty, a to znamená jediné – víc pohybu venku! Zapojte se do naší výzvy FITFABKVETEN, s kterou vás čeká cvičení uvnitř a …