Veselé Vánoce!
Doufáme, že si užíváte klid a pohodu se svými nejbližšími a cukroví je pořád ještě kámoš a ne něco, co Vám leze i ušima, a možná se už pomalu začínáte těšit na lednovou fitness výzvu.
A právě měsíčních fitness výzev se týká náš vánoční dárek.
Výzvy nekončí!
Při zveřejnění poslední letošní výzvy jsme vás informovali o tom, že jde o poslední fitness výzvu v takové podobě, jakou znáte. Pár z vás se samozřejmě zhrozilo, že výzvy končí.
Žádná panika, nekončí. Akorát se k nim dostanete trochu jiným způsobem.
Tím prvním je náš FITFAB Diář 2024. Majitelé mají navíc jednu exkluzivní lekci měsíčně a vše napsané v tabulkách jako doposud.
A co když nemáte Diář, pořizovat si ho neplánujete, ale do výzev se zapojit chcete? Pro vás jsme se spojili s aplikací unalanu, na které nyní naše měsíční výzvy najdete.
Aplikace je zdarma, stačí si ji pouze stáhnout, založit profil a můžete začít cvičit!
Jak na to – krok po kroku
1) Stažení aplikace
Aplikaci stáhnete jak pro operační systém iOS v Apple store, tak pro android v Google Play.
Výzvu můžete plnit ale i na vašem notebooku, a to skrz webovou stránku ZDE.
2) Vytvoření profilu
- Klikněte na Get started.
- Vyplňte své telefonní číslo včetně předvolby, zaškrtněte obě políčka a klikněte na Next.
- 4místný číselný kód, který vám přišel na telefon, doplňte do políček
- Vyplňte křestní jméno a příjmení a klikněte na Next.
- Nahrajte svou fotografii – můžete fotografii rovnou pořídit, nebo vybrat z galerie, případně krok přeskočit tlačítkem Skip.
- V dalším kroku doplňte svůj e-mail, preferovaný jazyk (čeština je hned druhou volbou), narozeniny a město bydliště.
- Na e-mail vám přijde verifikační zpráva (může to trvat až několik hodin), nezapomeňte zkontrolovat spam složku.
- Mezitím si z nabídky na ploše vyberte pět zájmů (snadno vyberete i podle emotikonů) a svou pokročilost (beginner – začátečník, intermediate – mírně pokročilý, experienced – pokročilý).
- A je to!
3) Skupina FITFAB Strong
Jakmile se dostanete do uživatelského rozhraní, otevře se vám pod ikonkou lupičky možnost najít všechny naše výzvy.
Do řádku napište FITFAB Strong a objeví se vám aktuální fitness měsíční výzva. Nejprve klikněte na ikonku FITFAB Strong a otevře se vám náš profil. Pomocí tlačítka JOIN GROUP se k nám můžete přidat.
Pod popisem skupiny už najdete samotné výzvy, do kterých se po rozkliknutí přidáte stisknutím tlačítka JOIN CHALLENGE.
Vybrat si můžete z verze MAX (plná verze výzvy se 4 lekcemi na týden) a verze MINI (2 lekce na každý týden).
4) Jak na výzvu?
Výzvy jako takové funguji už úplně stejně, jak jste zvyklí.
Rozepsány jsou do jednotlivých týdnů, kdy v každém z nich najdete příslušné lekce s popiskem a videem.
Po odcvičení si lekci odškrtněte jako hotovou pomocí tlačítka MARKED AS DONE a v dalším kroku pomocí emotikonu můžete označit, jak jste se při cvičení cítili.
A teď už můžete na ose u příslušeného týdne sledovat svůj pokrok. Tak snadné to je!
5) Jak vypnout upozornění na chat?
Ve skupině FITFAB Strong se automaticky dostanete i do našeho hromadného chatu. Celkem to tam žije, takže pokud nechcete dostávat upozornění na chat, můžete si je vypnout takto:
Jděte do sekce Chats (v dolní liště) a konverzaci FITFAB Strong potáhněte doleva. Potáhnout ji musíte v momentě, kdy není konverzace otevřená, jen vidíte její náhled a kousek poslední poslané zprávy.
6) Jak přepnout aplikaci do češtiny nebo slovenštiny?
Aplikace se vám defaultně stáhne v angličtině, ale velmi snadno ji přepnete do češtiny nebo slovenštiny.
Na vašem profilu v aplikaci si klikněte na tři tečky v pravém horním rohu a dejte EDIT PROFILE. Následně zvolte APPLICATION LANGUAGE a místo angličtiny zvolte češtinu/slovenštinu.
Vychytávky navíc
Aby se vám ještě lépe cvičilo, z aplikace vám budou pravidelně chodit upozornění na váš telefon, a to před začátkem i různě v průběhu výzvy, abyste na plnění nezapomínali a byli motivovaní.
Připojit se také můžete do skupinového chatu, jehož ikonku také najdete na spodní liště, a sdílet si tak s ostatními spolucvičenci pokroky, dojmy, úspěchy, ale i neúspěchy.
Naším cílem bylo všechny účastníky výzev ještě více, zatím alespoň virtuálně, spojit. A myslíme, že platforma unalanu pro to bylo skvělou volbou.
Doufáme, že se vám bude tato nová forma líbit, a věříme, že si ji osvojíte stejně jako původní formát výzev.
Přejeme hezké svátky!
FITFAB holky
Wau, to je krásný počin!
Moc děkujeme!
Skvělá věc, moc díky.
Moc děkujeme, Jituš 🙂
Ahoj, moc jsem se z tohoto nápadu zaradovala, ale po prohlášení mačkání lupů, abych našla FitFab strong a aplikace mi hlásí error: Application error: a client-side exception has occurred (see the browser console for more information). Tak teď nevím, zda je to jen nějaký výpadek. Snad se to povede 😊
Ahoj Veru,
vypadá to na údržbu aplikace. 🙂 zkus ji třeba za hodinku/dvě vypnout a pak zapnout znovu.
Aplikaci jsem si nainstalovala, ale když napíši FIFFAB Strong do lupičky, tak mi to hlásí že s vašimi nastavenými filtry se nám nic nepodařilo zjistit, chcete vidět všechny aktivity. Můžete mi prosím poradit? Děkuji
Ahoj Evi,
zkus si zkontrolovat, zda nepíšeš FITFAB Strong s překlepem (viz tvuj komentář, i když to je asi omyl). Pokud ne, zadej do vyhledávání #FITFABLEDEN. Pokud taky ne, jde o údržbu aplikace a zkusit to mužes třeba za hodinku, dvě. 🙂
Snad se podaří!
Zdravím, mám stejný problém jako Eva, ani pod #FITFABLEDEN mi to nic nenajde. Kouknu se na to znovu později 😊
Ahoj Anet, zkusím se poptat ajťáků, jestli se tam nevyskytl nějaký problém. 🙂
Ahoj, hlásím stejný problém jako Eva a Aneta. Pod FITFAB Strong ani #FITFABLEDEN mi to nic nenajde.
Ahoj Peťo,
vše je již opraveno. Zkus prosím znovu, výzva by se měla zobrazit. 🙂
Díky
Nikča
Ahoj holky, prosim, ja mam stejny problem jako Eva a Aneta. Vubec nevim, co delam spatne 🙁 Dekuju moc! Terez
Ahoj Terez,
vše je již opraveno. Zkus prosím znovu, výzva by se měla zobrazit. 🙂
Díky
Nikča
Ahoj,
Také mám stejný problém jako holky. Již od rána to nejde 🙁 Snad se to brzy opraví 🙂
Ahoj Pájo,
vše je již opraveno. Zkus prosím znovu, výzva by se měla zobrazit. 🙂
Díky
Nikča
Zdravím, právě jsem si nainstalovala aplikaci a mám stejný problém jako ostatní. FITFAB Strong ani #FITFABLEDEN mi to nenašlo.
Tak jen dávám vědět 🙂
Ahoj Míšo,
vše je již opraveno. Zkus prosím znovu, výzva by se měla zobrazit. 🙂
Díky
Nikča
Ahoj holky. Tak mi přijde, že budu se svým názorem sama. Nebo jsou na tom některé (či někteří) stejně, ale nechtějí to napsat. Přiznávám, že z této novinky nadšená nejsem. Bylo fajn vlézt sem na stránky, otevřít blog a mít všechno pohromadě – kompletní měsíční výzvu, pod ní podle jednotlivých týdnů videa cvičení.
Teď budu vycházet z přehledů v Diáři a lekce budu hledat přímo tady v jednotlivých programech.
Budu to tak mít s malou “bojovkou” 😉
Pozn. chápu, že pokrok nezastavíme, ale copak opravdu všechno v našich životech musí být podmíněno různými aplikacemi?
Já taktéž souhlasím. Měla jsem měsíční výzvy ráda, ale každá další nutná aplikace mne tedy otravuje 🙁 a paměť v telefonu není nekonečná. Diář už používám roky jiný, takže to pro mne také není volba. Škoda, že nebyla i tato původní verze zachována a každý by si tak mohl vybrat formu, která mu nejvíce vyhovuje..
Ahoj Terez,
moc děkujeme za zpětnou vazbu. Chápeme, že každému vyhovuje něco jiného. Pro nás jsou technologie přirozené a o aplikaci jsme diskuze vedly opravdu velmi dlouho. Není to proces na pár měsíců, nýbrž na celé roky. Proto jsme rády a těšíme se, že se naše přání konečně zhmotnilo a my výzvy v appce mohly představit. Samozřejmě jsme do toho šly s tím, že ne každému to bude po chuti a počítáme s tím, že všechny komentáře a názory vyhodnotíme, abychom se mohly dohodnout co a jak dál. 🙂
Ahoj Niki,
také si cením toho, jak jste asi hlavně během covidu zvedly část Česka ze sedaček. Myslím, že jste tehdy ani samy netušily, co způsobíte a kam se bude posouvat…
Za mě by stačilo, pokud byste na začátku každého měsíce vyvěsily přehled měsíční výzvy (tabulku s obsahem jednotlivých týdnů) – pro ty, kteří/které nemají aplikaci nebo z různých důvodů diář. Jednotlivé lekce už pak není problém dohledat – pokud nejsou bonusem v diáři 😉 .
Díky za nás všechny “staromilce” :)))
Ahoj Jitu, jasné, chápu tvůj point a pobavíme se o tom s holkama. 🙂
Ahoj holky, moc si vážím Vaší práce, ale souhlasím s Jitkou. Jsem trochu zklamaná, že výzvy nejsou tady na stránkách jak loni. Bylo to opravdu krásně pohromadě… Jinak moc děkuji za to, co děláte..
Ahoj Evi,
i Tobě moc díky za komentář. Je pro nás důležité vidět, co bychom mohly vychytat. Za nás každopádně můžeme říct, že i v aplikaci je hezky všechno pohromadě. Budu ráda, když nám svůj pohled trochu víc rozvedeš. 🙂