FITFAB Blog
Aerobní a anaerobní pohyb: Jaký je mezi nimi rozdíl a jak fungují
Určitě jste už alespoň jednou slyšeli termíny jako aerobní a anaerobní. Možná už vám i…
Jóga a Portugalsko? Náš druhý jógový retreat u moře
Tento rok jsme uspořádali první jógový retreat u moře, a protože měl velký úspěch jsme…
Strečink – jak důležitou součástí tréninku je a proč?
Strečink. Většina z nás ví, že by ho dělat měla, a většina většiny ho nedělá.…
Ranní rutina 30/30/30: zdravý start dne, nebo další „zázrak“?
Ranní rutina je pro spoustu lidí záchranný bod dne. Co ale přesně nabízí metoda 30/30/30,…
15 nebezpečných trendů v hubnutí, kterým se vyhněte
Jako každé jaro sledujeme se skřípěním zubů, kolik se zase vyrojilo diet nebo trendů, které…
Půlmaraton – zážitek, který byste měli chtít zažít
21,095 metrů. To je vzdálenost, která definuje jednu z nejoblíbenějších běžečkých disciplín – půlmaraton. Pokud…
Co je 75 Hard Challenge? Disciplína a zdravý životní styl, nebo cesta k selhání?
Od roku 2019 se můžete na internetu setkat s hashtagem #75hard, nejvíce je trend rozšířený…
Funkčně a šik s novou kolekcí od Pumy
Všechny nové kolekce Puma pro Sportisimo fotíme se zhruba dvouměsíčním předstihem, a proto je pro…
11 tipů, jak být konzistentní ve cvičení
Taky už jste slyšeli, že základem úspěchu je být konzistentní? Něco na tom bude. Můžete…
Co je a jak funguje FITFAB Strong vč. přehledu všech lekcí
Ať už jste tu poprvé a chcete zjistit, co je FITFAB Strong zač, nebo jste…
Měsíční plánovače 2024 a plánovače jídelníčku ke stažení
Máme obrovskou radost, že jste si oblíbili naše měsíční plánovače. Proto je pro vás máme…
FITFAB výzvy nově najdete i v aplikaci unalanu
Veselé Vánoce! Doufáme, že si užíváte klid a pohodu se svými nejbližšími a cukroví je…