Jak mám zdravě jíst? Kde sehnat spolehlivý jídelníček na míru? A co doopravdy funguje?
Už vám jde ze všech těch doporučení o zdravé stravě hlava kolem a nejste si jisti, co tedy jíst, a co ne? Ani se nedivíme, na internetu si každý může …
Velká měsíční fitness výzva: Leden s FITFAB Stronger
Nastala vaše chvíle. Tento leden bude přelomový a pohyb se stane vaší každodenní součástí. Víme, jak na to. Změnili jsme život tisícům lidí před vámi a změníme ho i vám. …
V ŘÍJNU JÍM! Měsíční výzva s FITFAB Strong
Pro všechny, kdo se zapojili do výzvy V ZÁŘÍ MAKÁM, máme skvělou zprávu. Je tu další výzva. A protože cvičení jde ruku v ruce se zdravým stravováním, které činí často mnohem …
Tipy na svačinky na cestách i bez ledničky
Víkendové soustředění FITFAB Summer se blíží a protože v jeho rámci máme zajištěnou stravu, která sestává ze 3 jídel denně, rozhodli jsme se sepsat nějaké tipy na svačinky, které uchováte i …
Šikovné tipy a recepty na lehká jídla bez náročných příprav
Venku je vedro k zbláznění a vám se v tomhle počasí nechce zdlouhavě trávit čas s vařením? Nemáte vůbec na nic chuť a jediné, po čem toužíte, je nějaké lehké …
Jak a kdy správně jíst aneb na co se nás nejčastěji ptáte
Jak jistě víte, cvičení není všechno. Je to z opravdu velké části také o stravě. Každou proměnu, kterou nás zašlete, provází i příběh o tom, jak jste změnili jídelníček. Změna …
FITFAB Strong a jídlo: Jak by měla vypadat vaše sportovní strava?
Jak už jsme slíbili v minulém příspěvku o vašich výsledcích po cvičení programu FITFAB Strong, máme pro vás článek zaměřený na stravu a základní principy sportovní výživy. Často jste nám …