FITFAB Diář 2025 | Aktivně do dalšího roku s audioprůvodcem
Pamatujeme si naprosto živě, jak jsme v roce 2019 v létě stály s holkama před hotelem v Olomouci, kde jsme tenkrát byly na teambuildingu, a padl nápad, že bychom mohly …
Aerobní a anaerobní pohyb: Jaký je mezi nimi rozdíl a jak fungují
Určitě jste už alespoň jednou slyšeli termíny jako aerobní a anaerobní. Možná už vám i někdo dal doporučení pro zařazení více aerobního pohybu. Nebo naopak vám už někdy někdo řekl, …
Strečink – jak důležitou součástí tréninku je a proč?
Strečink. Většina z nás ví, že by ho dělat měla, a většina většiny ho nedělá. Tak schválně, kolikrát jste si v poslední době řekli, že se po běhu protáhnete? Že …
Ranní rutina 30/30/30: zdravý start dne, nebo další „zázrak“?
Ranní rutina je pro spoustu lidí záchranný bod dne. Co ale přesně nabízí metoda 30/30/30, která byla poprvé zmíněna v knize The 4-Hour Body od Thimothy Ferrise? Tato metoda slibuje …
Půlmaraton – zážitek, který byste měli chtít zažít
21,095 metrů. To je vzdálenost, která definuje jednu z nejoblíbenějších běžečkých disciplín – půlmaraton. Pokud se mezi běžci pohybujete alespoň chvíli, asi nám dáte za pravdu, že s přicházejícím jarem …
Funkčně a šik s novou kolekcí od Pumy
Všechny nové kolekce Puma pro Sportisimo fotíme se zhruba dvouměsíčním předstihem, a proto je pro nás vždy poměrně těžké potlačit těšení a kolekci nesdílet. Ale dva měsíce od našeho lednového …
11 tipů, jak být konzistentní ve cvičení
Taky už jste slyšeli, že základem úspěchu je být konzistentní? Něco na tom bude. Můžete totiž mít vychytanou techniku, kvalitní vybavení a pořádnou motivaci, ale bez konzistence to daleko nedotáhnete. …
Co je a jak funguje FITFAB Strong vč. přehledu všech lekcí
Ať už jste tu poprvé a chcete zjistit, co je FITFAB Strong zač, nebo jste už podle nás cvičili a zajímá vás, kdo za lekcemi stojí, vítejte a čtěte dál! …
FITFAB výzvy nově najdete i v aplikaci unalanu
Veselé Vánoce! Doufáme, že si užíváte klid a pohodu se svými nejbližšími a cukroví je pořád ještě kámoš a ne něco, co Vám leze i ušima, a možná se už …
#FITFABPROSINEC 2023| měsíční fitness výzva
Jak výzva funguje? Jak se zapojit? Poslední výzva tohoto roku startuje 1. prosince, pokud ale nestíháte nebo jste nás objevili až později, připojte se kdykoliv v průběhu měsíce. My vám …