Podzim se vplížil rychleji než jsme stihli uklidit plavky. 🍁
Říjnový tréninkový plán vás zahřeje 3–4 pestrými tréninky týdně – ideální proti sychravým dnům. Přidejte se a rozcvičte si podzim s námi!
Žádné registrace ani poplatky, stačí prostě začít cvičit.
Tréninkový plán:
Plánky si můžete stáhnout a odškrtávat – barevný, černobílý. Výzvu najdete také v našem FITFAB Diáři 2025 (mrkněte na Diář 2026) a aplikaci Unalanu. 🤳🏼
1. týden (1 – 5.)
2. týden (6. – 12.)
3. týden (13. – 19.)
4. týden (20. – 26.)
5. týden (27. – 31.)
Pro víc inspirace a motivace nás sledujte na našich sociálních sítích Instagram, Facebook nebo se přidejte do naší Facebookové skupiny Fitfab Strong parta a své pokroky sdílejte s námi a dalšími sportovními nadšenci přímo tam. 😍
Vaše FITFAB holky 💛