Červnová výzva tak trochu jinak – pojďme cvičit s pomůckami!

Naši nejmilovanější fanoušci!

Je přelom května a června a my máme plné ruce práce! Nejen, že máme za sebou báječné soustředění FITFAB Spring v moravském Hluku a před sebou další soustředění FITFAB Summer. Ale v červnu natáčíme další měsíční fitness program zaměřený na posilování středu těla, paží – a tentokrát bude s pomůckami a cvičit ho s námi budou moci i těhotné ženy, maminky po šestinedělí nebo ti, co mají problémy s koleny či zády.

Aby toho nebylo málo, organizujeme FITFAB Day ve Žlutých lázních – celodenní sportovní akci pro naše fanoušky na konci června, na které vás všichni rádi potkáme.

A vy jste se ptali, zda bude červnová výzva.

Bude, ale tak trochu jiná.

Namísto klasického plánu cvičení a našich videí pro vás budeme mít každé pondělí v měsíci připravené cviky s nějakou pomůckou ve spolupráci se Sportisimo.

Každé pondělí ráno tak na našich sociálních sítích nebo v tomto článku (Facebook a Instagram) najdete jedno video, podle kterého si budete moci zacvičit.

Co přesně vás čeká?

Pondělí 3. června:

Cvičení s ručníkem s Andy

Začneme zlehka, ručník má doma úplně každý. Čeká vás několik cviků zaměřených na posilování bříška, stehen a zadečku.

Kde sehnat rychloschnoucí ručník >>

 

Zobrazit příspěvek na Instagramu

 

Příspěvek sdílený FITFAB Strong (@fitfabstrong.cz),

 

Pondělí 10. června:

Cvičení s činkami s Andrejkou

Přituhne, ale nebojte. Andrejka si pro vás připravila pár pořádných cviků na bicáky, tricáky a pevnější bříško.

Kde sehnat činky >>

 

Zobrazit příspěvek na Instagramu

 

Příspěvek sdílený FITFAB Strong (@fitfabstrong.cz),

 

Pondělí 17.června:

Cvičení s odporovací gumou s Kati

Kati si na vás naopak připravila cviky s gumou na vnitřní stranu stehen, lýtka a zadeček.

Kde sehnat odporovací gumu >>

 

Zobrazit příspěvek na Instagramu

 

Příspěvek sdílený FITFAB Strong (@fitfabstrong.cz),

Pondělí 24.června:

Cvičení s gymnastickým míčem s Niki

Nebojte, nebude to žádná velká gymnastika. Míč je ale nejen skvělou pomůckou na zdravé sezení, ale také na cvičení na bříško, stehna a zadek.

Kde sehnat gymnastický míč >>

Tady se v pondělí objeví video.

 

Máte radši klasické výzvy?

Pokud se vám stýská po našich běžných výzvách s plánky, můžete najet na jednu z našich předchozích:

Ať tak či tak, hlavně se udržujte v pohybu, na čerstvém vzduchu a nezapomeňte i na regeneraci.

Váš tým FITFAB Strong

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *