Naši nejmilovanější fanoušci!
Je přelom května a června a my máme plné ruce práce! Nejen, že máme za sebou báječné soustředění FITFAB Spring v moravském Hluku a před sebou další soustředění FITFAB Summer. Ale v červnu natáčíme další měsíční fitness program zaměřený na posilování středu těla, paží – a tentokrát bude s pomůckami a cvičit ho s námi budou moci i těhotné ženy, maminky po šestinedělí nebo ti, co mají problémy s koleny či zády.
Aby toho nebylo málo, organizujeme FITFAB Day ve Žlutých lázních – celodenní sportovní akci pro naše fanoušky na konci června, na které vás všichni rádi potkáme.
A vy jste se ptali, zda bude červnová výzva.
Bude, ale tak trochu jiná.
Namísto klasického plánu cvičení a našich videí pro vás budeme mít každé pondělí v měsíci připravené cviky s nějakou pomůckou ve spolupráci se Sportisimo.
Každé pondělí ráno tak na našich sociálních sítích nebo v tomto článku (Facebook a Instagram) najdete jedno video, podle kterého si budete moci zacvičit.
Co přesně vás čeká?
Pondělí 3. června:
Cvičení s ručníkem s Andy
Začneme zlehka, ručník má doma úplně každý. Čeká vás několik cviků zaměřených na posilování bříška, stehen a zadečku.
Kde sehnat rychloschnoucí ručník >>
Zobrazit příspěvek na Instagramu
Pondělí 10. června:
Cvičení s činkami s Andrejkou
Přituhne, ale nebojte. Andrejka si pro vás připravila pár pořádných cviků na bicáky, tricáky a pevnější bříško.
Zobrazit příspěvek na Instagramu
Pondělí 17.června:
Cvičení s odporovací gumou s Kati
Kati si na vás naopak připravila cviky s gumou na vnitřní stranu stehen, lýtka a zadeček.
Zobrazit příspěvek na Instagramu
Pondělí 24.června:
Cvičení s gymnastickým míčem s Niki
Nebojte, nebude to žádná velká gymnastika. Míč je ale nejen skvělou pomůckou na zdravé sezení, ale také na cvičení na bříško, stehna a zadek.
Zobrazit příspěvek na Instagramu
Máte radši klasické výzvy?
Pokud se vám stýská po našich běžných výzvách s plánky, můžete najet na jednu z našich předchozích:
- leden s FITFAB Stronger
- únorovu výzvu NEBUĎ LEDŇÁK
- V březnu to rozběhnu
- dubnovou Nebuď tučňák
- květnovou Makám o sto květ
Ať tak či tak, hlavně se udržujte v pohybu, na čerstvém vzduchu a nezapomeňte i na regeneraci.
Váš tým FITFAB Strong