#FITFABÚNOR 2023 | měsíční fitness výzva
Nebuďte ledňáček. Pojďte na sobě makat i v únoru, kdy motivace k pravidelnému cvičení většiny lidí klesá. Vy na to ale máte a spíš než na kvantitě cvičení pojďte pracovat …
Měsíční plánovače 2023 ke stažení
Oblíbili jste si naše měsíční plánovače! Máme z toho radost, a proto je tu máme i na rok 2023! Stáhnout si je můžete na konci tohoto článku. Plánovače vám pomohou …
#FITFABPROSINEC 2022 | měsíční fitness výzva
Uteklo to jako lusknutím prstu a máme tu poslední měsíc v roce. I v tomto měsíci se do toho pustíme společně. Dost dalších řečí, #fitfaprosinec je tady! Jak výzva funguje? …
Co jíst před cvičením a jak na plnohodnotnou snídani
Sportovní strava. Téma, při kterém záleží na mnoha proměnných. Jako první rozdělení bychom mohli mluvit o rozdílech u vrcholových sportovců a rekreačních sportovců. My se tady budeme věnovat té druhé …
#FITFABČERVEN 2022 | měsíční fitness výzva
Vše, co potřebujete o výzvě vědět Kdy výzva běží? 1. – 30. června 2022 Jak výzva funguje a jak se do ní zapojit? Začínáme první červnový den, kdy si otevřete …
#FITFABBŘEZEN 2022 | měsíční fitness výzva
Vše, co potřebujete o výzvě vědět Kdy výzva běží? 1. – 31. března 2022 Jak se zapojit? Výzva začíná 1. března, ale zapojit se můžete v průběhu celého měsíce. Jak …
Měsíční plánovače 2022 ke stažení
Protože jste si velmi oblíbili naše měsíční plánovače, připravili jsme je pro vás i na rok 2022. Stáhnout si je můžete na konci tohoto článku. Plánovače vám pomohou s přehledným …
Představujeme FITFAB Diář 2022!
FITFAB Diář 2022 už je v prodeji ZDE! Už je to tady! Třetí FITFAB Diář. FITFAB Diář na rok 2022! S holkama jsme letos prošly několik různých diářů, probraly, co každá …
#FITFABZÁŘÍ | měsíční fitness výzva
Prázdninové dny se pomalu chýlí ke konci a my jsme tu po letní pauze opět s naší měsíční cvičící výzvou. Tentokrát do toho půjdeme v rytmu jógy. Kdy běží: 1. – …
Co vás naučí krabičky od Zdravého stravování?
Strava a pohyb jdou společně ruku v ruce. A pokud jste s námi byli na soustředění, určitě víte, kdo se nám stará o naše zdravé obědy a svačiny. Zdravé stravování …