Andrejka Mokrejšová
Buďte ve formě s dubnovou výzvou
Duben je tady, dny se prodlužují, sluníčko se ukazuje a tak tu máme i novou…
Menstruační cyklus a chutě: proč se objevují a jak s nimi pracovat?
Máte pár dní před menstruací, a ačkoli jíte úplně běžně, nemůžete se dojíst? Porce vám…
Je tady únorová jógová výzva
Nadšení z nového roku už možná trochu opadlo, ale únor je ideální čas navázat. Čeká…
Proč máte večer hlad a jak tomu předejít?
Celý den to jde, ale začne se blížit večer a najednou přijde vlčí hlad. A…
Spustili jsme lednovou fitness výzvu
Nový rok neznamená nutně nový začátek, ale dávka nové motivace ano. Zapojte se s námi…
12 tipů na fitness dárky (nejen) k Vánocům
Hledáte dárek, který potěší, bude užitečný a ještě podpoří zdravý životní styl? S holkama jsme…
Měsíční plánovače 2026 ke stažení
Jsme moc rády, že vás baví naše měsíční plánovače a máme je pro vás i…
Prosincová fitness výzva
Rok se blíží do finále a motivace má často tendenci skočit někam pod deku k…
Jak jíst na podzim pro více energie a silnější imunitu?
Jak jíst, abyste podpořili imunitní systém, měli dostatek energie a ještě dobrou náladu? Tohle na…
Listopadová fitness výzva
Dny se krátí a motivace se možná začínat schovávat pod deku s čajem. 🍂My vás…
Říjnová fitness výzva
Podzim se vplížil rychleji než jsme stihli uklidit plavky. 🍁Říjnový tréninkový plán vás zahřeje 3–4…
Zářijová fitness výzva
To už je fakt srpen? Čas v létě utíká snad ještě rychleji než jindy. ☀️Srpnový…