Dny se krátí a motivace se možná začínat schovávat pod deku s čajem. 🍂
My vás v tom nenecháme, náš listopadový plán vás nakopne! Čekají vás 3–4 cvičení týdně. Rozproudíte krev, zlepšíte náladu, fyzičku i imunitu.
Bez registrace, bez poplatků, bez výmluv. Pojďte do toho! 💪🏼✨
Tréninkový plán:
Plánky si můžete stáhnout a odškrtávat – barevný, černobílý. Výzvu najdete také v našem FITFAB Diáři 2025 (mrkněte na Diář 2026) a aplikaci Unalanu – tady najdete verzi MAX i MINI.🤳🏼
2. týden (3. – 9.)
- BE Stronger 💪🏼
- WELL Medium 🤸🏼♀️
- BUILD Form 💪🏼
- Power YOGA 🧘🏼♀️
3. týden (10. – 16.)
- UPPER BODY Light 💪🏼
- MOVE Strongest 💃🏼
- ABS LEGS Strong 💪🏼
- Easy DANCE 💃🏼
4. týden (17. – 23.)
- MORNING Flow🧘🏼♀️
- Burn It💃🏼
- WORK Stronger💪🏼
- INTERVAL Workout🔥
5. týden (24. – 30.)
- ABS Light 💪🏼
- Paže a zadek s Andrejkou💪🏼
- PURE Mind 🧘🏼♀️
- RE:Shake 💃🏼
Pro víc inspirace a motivace nás sledujte na našich sociálních sítích Instagram, Facebook nebo se přidejte do naší Facebookové skupiny Fitfab Strong parta a své pokroky sdílejte s námi a dalšími sportovními nadšenci přímo tam. 😍
Vaše FITFAB holky 💛