Rok se blíží do finále a motivace má často tendenci skočit někam pod deku k filmu. Náš prosincový plán vás udrží fit až do posledního dne roku. ❄️
Čekají vás 3–4 tréninky týdně, díky kterým rozhýbete tělo, zlepšíte náladu a zakončíte rok s dobrým pocitem. 💪🏼
Tréninkový plán:
Plánky si můžete stáhnout a odškrtávat – barevný, černobílý. Výzvu najdete také v našem FITFAB Diáři 2025 (mrkněte na Diář 2026) a aplikaci Unalanu – tady najdete verzi MAX i MINI.🤳🏼
1. týden (1 – 7.)
- UPPER Form 💪🏼
- INTERVAL Workout 🔥
- DANCE Strong 💃🏼
- Acro yoga pro začátečníky 🤸🏼♀️
2. týden (8. – 14.)
- Power STRENGTH 💪🏼
- PARTY Stronger 💃🏼
- BOOTY Band 💪🏼
- Taichi YOGA 🧘🏼♀️
5. týden (29. – 31.)
Pro víc inspirace a motivace nás sledujte na našich sociálních sítích Instagram, Facebook nebo se přidejte do naší Facebookové skupiny Fitfab Strong parta a své pokroky sdílejte s námi a dalšími sportovními nadšenci přímo tam. 😍
Vaše FITFAB holky 💛